我是我自己

作者：Virginia Satir
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2 x, S. r+ I2 n: J- _这是我很喜欢的一首诗，是家族治疗之母，维琴尼亚.萨提尔写的。我常常拿来提醒自己，也和你分享！
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. h$ E9 j5 h# o; m" d我是我自己
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在这个世界上，没有一个人完全的像我。
1 ]! _7 o  t0 G1 q某些人有某部分像我﹔但，没有一个人完完全全的像我。
  F. C+ y) T' o. y; W& v因此，从我身上出来的每一点、每一滴，都那么真实地代表我自己。
8 p8 ]4 z" m6 E6 {2 d因为，是「我」选择的。


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! G  I( R4 F5 h; Z. R! t我拥有一切的我---
5 v6 X+ H* @% a+ x我的身体，和它所做的事情﹔
; Y4 z' f2 A1 q7 I4 B+ b8 B4 y& ]( x我的大脑，和它所想、所思的﹔
* }1 @4 [. l. z9 _7 K我的眼睛，和它所看到的、所想象的﹔
我的感觉，不管它有没有流露出来---愤怒、喜悦、挫折、爱、失望、兴奋﹔
我的嘴，和它所说的话，礼貌的，甜蜜的或粗鲁的，正确或不正确的﹔
我的声音，大声或小声的﹔
以及我所有的行动，不管是对别人或对自己的。



/ t& Z! P2 J2 _  s% M! [我拥有我的幻想、梦想、希望和害怕。
, l. G& u7 J+ h; M我拥有关于我的一切胜利与成功﹔一切失败与错误。
4 l; l; K4 s& H8 H7 r因为我拥有全部的我，因此我能和自己更熟悉、更亲密。
$ c2 }7 Z% m* L8 `由于我能如此，所以我能爱自己并友善地对待自己的每一部分。
; ^. K- X; o% s6 O$ F& r于是，我就能够做我最感兴趣的工作，
2 B3 @" X8 ?; `5 h# X我知道某些困惑我的部分和一些我不了解的部分。

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但，只要我友善地去爱我自己，我就能够有勇气、有希望的寻求途径来解决这些困惑，并发现更多的自已。
然而，任何时刻，我看、我听、我说、我做、我想、或我感觉，那都是我。
% q& p/ y' ]# ^: ~8 V9 ]7 J这是多么真实，表现了那时刻的我。



过些时候，我再回头看我所看的、听的、我做过的、我所想、所感觉的，
有些可能变得不合适了，我能够丢掉一些不合适我的，保留合适的，并且再创造一些新的。
( Y1 G( n6 `0 I& F: P$ G% p) H我能看、听、感觉、思考、说和做。
我有方法使自己觉得活得有意义、使自己亲近别人、使自己更丰富和有创意，
并且明白这世上其它的人类和我身外的事务。
6 Y2 J  t) v. O% g我拥有我自己，因此我能驾驭我自己。
& i8 B& [' ]* @& u  F我是我，而且我是可以的。
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我是我自己！！么有第二个我！！！

我是我自己，自己走的路就得自己走，就算跪着也要走下去！

跪着我可不走