饭后别着急干这些事

小希 · 发表于 2006-2-22 18:29:32

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不急于吸烟　饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。 不急于饮茶　茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使食物中的铁质白白丢失。如将饮茶安排在餐后一小时就无此弊端了。 不急于洗澡　饭后洗澡，体表血流量会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱。 不急于上床　俗话说：“饭后躺一躺，不长半斤长四两”。饭后立即上床容易发胖。医学家告诫人们，饭后至少要休息20分钟，再上床睡觉。哪怕是午睡时间也应如此。 不急于散步　饭后“百步走”，会因运动量增加，而影响消化道对营养物质的消化吸收。特别是老年人，心功能减退、血管硬化及血压反射调节功能障碍，餐后多出现血压下降等现象。 不急于开车　事实证明，司机饭后立即开车容易发生车祸。这是因为人在吃饭以后胃肠对食物的消化需要大量的血液，容易造成大脑器官暂时性缺血，从而导致操作失误。 不急于吃水果　饭后一只果被奉为金科玉律，但医学家却提出了异议。因食物进入胃里需长达1至2小时的消化过程，才被慢慢排入小肠。餐后即食水果，食物会被阻滞在胃中，长期可导致消化功能紊乱。 不急于松裤带　饭后放松裤带，会使腹腔内压下降，这样对消化道的支持作用就会减弱，而消化器官的活动度和韧带的负荷量就要增加，容易引起胃下垂，出现上腹不适等消化系统疾病。

B仔 · 发表于 2006-2-26 05:27:31

刚刚吃了两个小时的火锅，我急着吃了很多降火的

雷 · 发表于 2006-2-23 03:53:23

是我都没有的习惯，呵呵

断翅蝴蝶 · 发表于 2006-2-23 04:22:46

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>都有都有`````

youzili · 发表于 2006-2-25 18:13:56

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>我习惯吃完东西就占着不动，当门神，哈哈

じKAY☆ · 发表于 2006-2-26 09:07:55

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>不是吧有三个我都达到了！我喜欢饭后抽烟，感觉很舒服也还喜欢吃水果 
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>有的时候吃完咯就睡觉。。就想我气色不好。。闷

不知道 · 发表于 2006-2-26 09:36:18

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>都没有呀！！

hyc0214 · 发表于 2006-2-27 00:10:43

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>我经常饭后想喝茶

xiaobao · 发表于 2006-2-27 01:56:22

急这上厕所```

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