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冰冻三尺非一日之寒,如果你想拥有美丽的容颜、焕发的精神和优美的身段,望你在平时按以下的美容原则去做: ' G; E! F, K, J7 Q. m0 ~8 y1 Z
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1、睡前洗脸,并用手按摩面部。 5 f- x9 ?$ d5 [2 x
2 \; R) C2 K$ D. W2 v" d& q$ b2、常使用牙线(而不是牙签)及漱口水,保持口腔清洁。 5 i, c3 o0 u: y' X
% q4 a( F6 v& h( ^: c: K* I- r$ t. J3、睡眠要充足,但不应过于贪睡。
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4、修剪眉毛,如果你的眉毛过浓的话。 * ]& q9 }) q6 @+ }) \
9 o9 r; y: e2 O+ f6 O# q$ Y5、洗澡后,应趁身体潮湿时涂上润肤油,此时,效果最佳。 ( g4 X/ B/ a& |3 P: q% f8 D4 Q
/ S& N/ N9 I6 `6、放一瓶保养油在床头,每晚睡前用它护手。
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# v! [$ m" A2 w* C7、检查自己呼吸味道,或问问自己的好友或爱人。
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/ ~' O! A; U2 x" v0 ]/ N( `6 z8、常换头发分缝的方向,让头发得到充分的呼吸和均匀的光照。 8 z% l) t% E D$ X4 ?) T! ?
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9、常常自测胸围,及时更换内衣,不要穿过大过小的内衣。
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10、不论坐或站,都要收紧小腹,这是拥有一个扁平健美小腹的诀窍。 j/ R3 }# t+ r
1 ~) U! }+ H R0 ?; ]3 @ n11、洗澡时用浮石或指甲锉把脚跟及脚的硬皮去掉。 ! i, g$ o4 h) ?! M
2 k4 O! o' S" e6 t8 F( [12、放一大瓶水在办公桌上,在一天内喝完。
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7 G1 g4 u @2 a9 N13、每两 天涂一次指甲油,指甲出现缺口,应及时修剪。
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14、只用宽间隔的梳子梳理湿发。
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' e( z% L" k5 j* |! R15、准备一套牙具在办公桌抽屉中 ,每天中午饭后刷牙。
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16、注意发型变化,即使不想改变发型,也应常去修剪头发。 ' Q* d* T' {( @0 ]. [2 I
8 D3 w+ `# |4 A7 V9 d17、白天穿出去的鞋,不要晚上也穿,应换一双,绝对不要两天穿同一双鞋。 ( ~1 Q& }6 P o: Z& z
' E4 r0 w( V6 _; ]8 G18、洗澡时要用浴绵擦身,促进皮肤的新陈代谢。 ) a9 x$ e( |5 w4 m7 B- c
& c3 w: ~/ L( e8 B- U19、每天早上做10分钟运动,由床上伸展肢体开始。
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20、定时服用维生素,但不可过量,且应根据自身的特点确定。 |