日常美容方法20条

冰冻三尺非一日之寒，如果你想拥有美丽的容颜、焕发的精神和优美的身段，望你在平时按以下的美容原则去做：

1、睡前洗脸，并用手按摩面部。 　　

2 \; R) C2 K$ D. W2 v" d& q$ b2、常使用牙线（而不是牙签）及漱口水，保持口腔清洁。 　　

% q4 a( F6 v& h( ^: c: K* I- r$ t. J3、睡眠要充足，但不应过于贪睡。 　　
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4、修剪眉毛，如果你的眉毛过浓的话。 　　

9 o9 r; y: e2 O+ f6 O# q$ Y5、洗澡后，应趁身体潮湿时涂上润肤油，此时，效果最佳。 　　

/ S& N/ N9 I6 `6、放一瓶保养油在床头，每晚睡前用它护手。 　　
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# v! [$ m" A2 w* C7、检查自己呼吸味道，或问问自己的好友或爱人。 　　
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/ ~' O! A; U2 x" v0 ]/ N( `6 z8、常换头发分缝的方向，让头发得到充分的呼吸和均匀的光照。 　　

9、常常自测胸围，及时更换内衣，不要穿过大过小的内衣。 　　
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10、不论坐或站，都要收紧小腹，这是拥有一个扁平健美小腹的诀窍。 　　

1 ~) U! }+ H  R0 ?; ]3 @  n11、洗澡时用浮石或指甲锉把脚跟及脚的硬皮去掉。 　　

2 k4 O! o' S" e6 t8 F( [12、放一大瓶水在办公桌上，在一天内喝完。 　　
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7 G1 g4 u  @2 a9 N13、每两 天涂一次指甲油，指甲出现缺口，应及时修剪。 　　
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14、只用宽间隔的梳子梳理湿发。 　　
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' e( z% L" k5 j* |! R15、准备一套牙具在办公桌抽屉中 ，每天中午饭后刷牙。 　　
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16、注意发型变化，即使不想改变发型，也应常去修剪头发。 　　

8 D3 w+ `# |4 A7 V9 d17、白天穿出去的鞋，不要晚上也穿，应换一双，绝对不要两天穿同一双鞋。 　　

' E4 r0 w( V6 _; ]8 G18、洗澡时要用浴绵擦身，促进皮肤的新陈代谢。 　　

& c3 w: ~/ L( e8 B- U19、每天早上做10分钟运动，由床上伸展肢体开始。 　　
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20、定时服用维生素，但不可过量，且应根据自身的特点确定。

没有丑女人，只有懒女人

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