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冰冻三尺非一日之寒,如果你想拥有美丽的容颜、焕发的精神和优美的身段,望你在平时按以下的美容原则去做:
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1、睡前洗脸,并用手按摩面部。 ) v# c9 C* @% P: }; a6 ^* O4 b* M( i
# @) [" f; J [1 x g: R% W# X2、常使用牙线(而不是牙签)及漱口水,保持口腔清洁。
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3、睡眠要充足,但不应过于贪睡。 % y6 s2 ]. F, _5 Q( O% v3 V
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4、修剪眉毛,如果你的眉毛过浓的话。
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1 M: K p Q7 i5、洗澡后,应趁身体潮湿时涂上润肤油,此时,效果最佳。 7 w" n1 o4 ]; O+ p
^* d8 N! @2 P# S" H r1 T: P6、放一瓶保养油在床头,每晚睡前用它护手。 ; h, w! C4 S% o' e, Q
% H. M/ o: h9 [; c7 ?7、检查自己呼吸味道,或问问自己的好友或爱人。
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5 ?. f5 O; @- y8、常换头发分缝的方向,让头发得到充分的呼吸和均匀的光照。 * d# \5 Q0 Q7 q* i4 Q; ~
7 ]! I2 T& @0 n% n- ^7 ^9、常常自测胸围,及时更换内衣,不要穿过大过小的内衣。 - c0 o% w8 g3 v3 l2 v5 x
; Q# X# a7 S% I" k8 }9 n10、不论坐或站,都要收紧小腹,这是拥有一个扁平健美小腹的诀窍。 / c/ V2 A1 C8 B* ?: o% m7 D
( Z; |4 E" [0 J3 e# D11、洗澡时用浮石或指甲锉把脚跟及脚的硬皮去掉。
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12、放一大瓶水在办公桌上,在一天内喝完。
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$ Z7 P& y1 \" W. v1 F, ^7 h4 l% p13、每两 天涂一次指甲油,指甲出现缺口,应及时修剪。 ! p7 n7 f/ j- ?3 B
6 B7 ?& B' I3 u14、只用宽间隔的梳子梳理湿发。
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15、准备一套牙具在办公桌抽屉中 ,每天中午饭后刷牙。
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: a# w2 |8 v; N9 F* K; y16、注意发型变化,即使不想改变发型,也应常去修剪头发。
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17、白天穿出去的鞋,不要晚上也穿,应换一双,绝对不要两天穿同一双鞋。 9 f# G* s% Z/ F5 w
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18、洗澡时要用浴绵擦身,促进皮肤的新陈代谢。 : c0 e N! I8 L( Y5 D1 j. J
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19、每天早上做10分钟运动,由床上伸展肢体开始。
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20、定时服用维生素,但不可过量,且应根据自身的特点确定。 |