美肤果汁

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- x, H6 k; W5 X& [  ?  G) C<>现代人崇尚自然，渴望回归自然，用天然食物美容，特别是蔬菜、水果的食疗美容观念和实践已被越来越多的人所接受和推崇。植物是天然调解剂，多食用新鲜蔬菜和水果，特别是饮用保存了天然活性成分和维生素的新鲜菜汁，更有利于人体健康和皮肤健美。新鲜果菜汁在制作中，除去了部分较粗的纤维，浓缩了植物的精华，由于体积的减少，不会增加胃肠负担，可直接快速地被人体吸收利用。它是美颜和食疗佳品，特别于胃肠功能较弱、身体虚弱及不爱吃蔬菜、水果的成人和儿童，使他们可免尝吃生蔬菜、水果的生涩味道。
　　水果、蔬菜的品种繁多，
制作果菜汁时应避免品种单一，因每种蔬菜、水果所含的营养成分不同，特别是日常所见的难以生食的蔬菜，如油菜、甘蓝、芹菜、野菜等都可制成菜汁饮用。果菜的配制可根据自身的体质、肤质及发质来选择不同的配方。适用于任何肤质及体质的果菜百宝汁的配方是：芹菜、生菜、莴笋、油菜、小白菜、苹果、橙、菠萝、蜂蜜等各适量。制作方法是将以上水果洗净去皮切块、将蔬菜洗净切段，一同用搅汁机搅汁，用蜂蜜调味饮用，每日1次。服用果菜汁的最佳时间是早晨起床后，或饭前半小时空腹服用。坚持饮用可收到神奇的美容健体功效，并有润肠通便及去除体味的作用。

　　那么多神奇效果，是不是让你心动了？心动不如行动，让我们一起共享果菜汁的清爽口味吧！
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　　高VC鲜果汁
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　　→　材料：
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　　柳橙1个，柠檬1/4个，番茄1/2个，蜂蜜1大匙

9 L, H9 T+ b( k& W; X% y　　做法：

$ `0 c# S0 d1 Q1 t　　1.先将番茄削去外皮，待用。

/ s- X$ R3 ]7 R* c, r5 i1 W　　2.柳橙、柠檬榨出新鲜果汁，待用。
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1 J' Y2 S1 J  c# d) Q, c3 Q　　3.将番茄和新鲜果汁放入果汁机中，调入蜂蜜和冰块搅拌，即可倒入杯中享用。
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　　小贴士：
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/ V* f/ j7 i; U5 T0 R  o5 J# g　　番茄中的钾可净化血液、强化血管，生食番茄可以预防肝与胃的疾病，其中果肉内所含的VC十分丰富，对美白肌肤的效果非常显著。

　　→　材料：
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　　新鲜柳橙1个，柠檬1/2个，草莓6颗，蜂蜜1大匙，冰块适量。
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　　做法：

　　1.先将柳橙、柠檬洗净，榨出新鲜果汁待用。

　　2.草莓洗净、去蒂、留果肉。

　　3.将草莓和新鲜果汁放入果汁机中搅拌，并加入蜂蜜和冰块调和打匀，即可倒入杯中饮用。

　　小贴士：
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' I8 t, @7 ]  ~. g0 [% b/ k' }4 m: x　　柠檬中的VC是水果中的佼佼者，单饮太酸，所以加入同样富含VC的柳橙，就是一杯含高VC又美味的美白果汁。
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<>老朋友了啊</P><>俺来顶一下啊</P><>虽然俺对这没有兴趣</P>

<>敷过脸的东西还能拿起来再吃吗</P><>好奇问问而已</P><>每次看见女生都买一条长长的什么瓜</P>

啊，顶

有没有减肥的`````

<>天天吃黄GUA，减肥减肥减肥减肥，</P><>嘿嘿~~~~~~~~
/ t$ }; l! R% Z9 e: V, F</P>

有啊，本区内有好几篇，你可以去看看。。

女生多看看咯。。

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>会游泳的猪</I>在2004-6-19 1:29:38的发言：</B>
* a; {! n2 t$ O! b* T7 r有没有减肥的`````</DIV>
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<>西西</P>
<>你是胖妞类的西西</P>
<>减肥</P>

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>阿kiki</I>在2004-6-20 13:28:52的发言：</B>
! ~, [4 [- E! c" N: E2 j
4 V- l# W2 g- _+ ^* X; l, J<>天天吃黄GUA，减肥减肥减肥减肥，</P>
/ m7 u& d0 g/ p+ W<>嘿嘿~~~~~~~~
</P></DIV>
<>
<>难怪你非常　胖</P>
<>西西</P>