夏日防晒大作战

饭饭琳 · 发表于 2011-4-26 17:31:15

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漳州的太阳狠毒夏天几乎已经到了防晒工作不容忽视俗话说一白遮三丑
如果我们大门不出二门不迈就不用做什么防晒工作了但是我们肯定主动被动的要出门不过防晒其实并不太困难
1)尽量选择晚上出行 11:00-15;:00最好别到外面踩马路

2)出门前30分钟涂好防晒霜不过记得要用卸妆产品卸防晒霜一般的洗面奶是洗不掉的不然会堵塞毛孔

3)出门必带遮阳伞不是普通的雨伞不过也别把遮阳伞当雨伞用即使是几分钟的路程也别懒到不打伞太阳镜就随你喜欢反正我是不戴

4)骑自行车的时候带上袖套帽子别嫌热嫌麻烦

5)多喝点水茶特别是喝茶可以修护你晒伤的30%左右

6)清楚什么是感光蔬果有些蔬果可以美白但是吃的不是适合反而更容易黑感光食物有：柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆、　　一般想皮肤变得白皙，应少吃感光食物，也可晚餐食用少许，食用后不宜在强光下活动，防止皮肤变黑。

可多吃番茄、奇异果、茄子、卷心菜、草莓等蔬果，它们都有一定防晒作用。酸甜可口的草莓富含人体所需的维他命、钙、磷、铁、膳食纤维，不仅有助消化、通便的功效，还可以美白肌肤。此外，草莓的防晒、防辐射的功效也慢慢为人们所了解。所以饭后，你尽可将草莓作为自己的餐后水果，可千万不要是木瓜、柑橘和芒果，因为它们富含B-胡萝卜素，吃多了易造成色素沉着。

7)不拍热就穿长裤比什么都有效

欢迎补充

饭饭琳 · 发表于 2011-4-26 17:33:52

沙发

點煙抽忐忑 · 发表于 2011-4-26 18:11:04

男生表示毫无压力

饭饭琳 · 发表于 2011-4-26 18:40:40

哎~~ 谁叫我是女的

點煙抽忐忑 · 发表于 2011-4-26 18:41:22

呵呵~~

曾兔子 · 发表于 2011-4-26 19:18:29

好好防晒阿，不过上面的好像没做到几点，太懒啦……o>_<o~

~儚謃~ · 发表于 2011-4-26 19:20:33

这个好像鸭梨很大的说··

饭饭琳 · 发表于 2011-4-26 19:39:00

男的不是无所谓嘛　大中午还打球　

饭饭琳 · 发表于 2011-4-26 19:39:10

其实我也懒

~儚謃~ · 发表于 2011-4-26 19:42:42

这个属于比较少的··
下午打球正常啦··

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[美容美发] 夏日防晒大作战

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