莫拿身体做赌注 假期健康游戏

“抵制不良游戏，拒绝盗版游戏。注意自我保护，谨防上当受骗。适度游戏益脑，沉迷游戏伤身。合理安排时间，享受健康生活” 这是新闻出版总署公布的健康游戏忠告。对于即将进入的暑期，你是否有了安排？健康游戏，不能拿自己的身体开玩笑，身体是革命的本钱。

暑期健康游戏小妙招告别病痛

    1.经常给自己按摩，运动
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    当疲倦劳累时，轻轻按住太阳穴，闭上双眼，缓慢揉动，这样做可给大脑良性的刺激，振奋你的精神，让你可以继续保持注意力的集中。在游戏的间隙，双脚轮流伸展，这样有利于保持身体健康，有利于脚部血液循环。长时间游戏意味着你会长时间坐着，如果你感觉腰椎酸疼，适当伸颈，耸肩，或者四处走走。

    最少，游戏过程中多站起来伸几个懒腰吧。   
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$ L9 \- y! l. y/ F5 i! a$ x) C) n    2.游戏期间少生气

    游戏时难免碰上不顺心的事，例如连续杀怪失败，BOSS连续掉出垃圾装备等等，此时，适当停止游戏，吃上一片薄荷，站在窗口，吹吹自然风，心情会很快平静下来。
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8 X% B* s. z) D& I% U' B    斯坦福大学做了个很有名的实验，拿鼻管搁在鼻子上让你喘气，然后再拿鼻管放在雪地里十分钟。如果冰雪不改变颜色，说明你心平气和；如果冰雪变白了，说明你很内疚；如果冰雪变紫了，说明你很生气。把那紫色的冰雪抽出1～2毫升给小老鼠打上，1～2分钟后小老鼠就死了。

( m, `0 b* a( }- L& C$ R　　游戏本意就是为了获取快乐，在游戏期间频繁和人争吵容易导致血液不畅，对身体很有害，长期下去会引发各类肿瘤疾病。
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* }' Q- Y. f" K$ a% {( g    3.三餐按时
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" Y* T' C+ j/ x9 Z" u# {    很多游戏玩家都有点宅，特别是学生，到了周末经常挑灯奋战，通宵什马的都是家常便饭，因为睡的很晚，所以一觉醒来甚至已经错过了一天最重要的两餐。还有些时候因为太入迷游戏，根本想不起来吃饭。为了你的胃着想，对自己好一点吧！吃饱了肚子才有力气玩游戏！

    4.调整生物钟

9 [+ `! \1 v. Y6 S: G    真的不能熬夜的，这是小编上学那会儿亲身总结出的经验。对身体不好，对皮肤不好（特别是美女的切忌咯~），！如果熬夜玩游戏，真的是伤身又伤神，所以，即使你下副本刷战场再怎么兴奋，想要远离亚健康远离电脑病，首先要调整好你的生物钟，早睡早起才是的王道！

7 P6 `0 y) P- P; Z1 h    5.切忌憋尿
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    不要因为任何原因憋尿，即使在游戏非常关键的时刻也最好找出空隙去商厕所，夏日出汗多，加之部分玩家饮水少，导致细菌滞留，大大增加感染的几率，如果此时频繁憋尿，很容易出现各类尿路感染，对身体有很大危害。
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    6.游戏场所选择
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    挑选一个良好舒适的环境。一定不要在空气不畅，闷热的游戏场所进行游戏，在恶劣的环境中长时间集中注意力游戏对身体有非常大的危害！如果可以的话，记得在电脑周围放上一些绿色盆栽或者空气加湿器防辐射，另外，宅男的住所清洁卫生也是个大问题啊。

看完就忘是许多人的习惯，记住以上几条，健康游戏，快乐生活，暑期畅游，身体是一切的本钱！
+ W+ K, S; Y! r% o- d  W1 S最后 祝大家暑假游戏愉快！！！

这么好的文章，放到健康去吧

来顶个，不错，学习哈

路过的人。。。

谢谢楼主

暑假打工去啊

引用第1楼司空见惯于2011-06-18 21:43发表的  :
0 U& i1 y" F* Q( y7 V1 N这么好的文章，放到健康去吧   

这个是游戏问题所以果断不放健康去