[美体美容]一周健康瘦身食谱(不用再饿肚子了)

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<TD width="11%" rowSpan=3>周一</TD>
<TD width="89%">早：咖啡、苹果</TD></TR>
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<TD width="89%">午：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤</TD></TR>
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<TD width="89%">晚：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽</TD></TR>
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<TD width="11%" rowSpan=3>周二</TD>
<TD width="89%">早：麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄</TD></TR>
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<TD width="89%">午：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋(1个)，蔬菜沙拉</TD></TR>
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<TD width="89%">晚：绿豆粥(一小碗)馒头(一个)，生拌茄泥，生黄瓜一根</TD></TR>
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<TD width="11%" rowSpan=3>周三</TD>
<TD width="89%">早：乌龙茶、弥猴桃</TD></TR>
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<TD width="89%">午：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个</TD></TR>
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<TD width="89%">晚：牛肉、凉拌海带丝</TD></TR>
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<TD width="11%" rowSpan=3>周四</TD>
<TD width="89%">早：大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙子一个</TD></TR>
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<TD width="89%">午：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个</TD></TR>
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<TD width="89%">晚：玉米粥(一小碗)、馒头(一个)、烧芦笋，生黄瓜一根</TD></TR>
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<TD width="11%" rowSpan=3>周五</TD>
<TD width="89%">早：咖啡、苹果</TD></TR>
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<TD width="89%">午：米饭(一小碗)、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤</TD></TR>
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<TD width="89%">晚：鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜</TD></TR>
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<TD width="11%" rowSpan=3>周六</TD>
<TD width="89%">早：麦片粥(一小碗)橙子</TD></TR>
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<TD width="89%">午：煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜</TD></TR>
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<TD width="89%">晚：白薯粥(一小碗)，凉拌菠菜、饼(一两)</TD></TR>
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<TD width="11%" rowSpan=3>周日</TD>
<TD width="89%">早：绿茶、苹果</TD></TR>
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<TD width="89%">午：胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤</TD></TR>
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<TD width="89%">晚：绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(1两)、生黄瓜一根</TD></TR></TABLE>
<>　  这份食谱可不得了，当然是依据国际上流行的“分食法”(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康、年轻的核酸饮食法而设计的，坚持两个星期，你会发现不仅身材日渐苗条，皮肤也更加细腻光滑。 </P>[em05]

感觉在学校里好象实施不了撒……~？