睡覺時，禁帶６種東西

睡覺時，禁帶６種東西
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
) S2 n, P+ A- W* \$ c# L但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
1戴「錶」睡覺。
; F- l2 d# T9 U% C) \/ R有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。

7 a9 g5 M# M9 D5 a; Y2戴「牙」睡覺。
* t& S$ T& w, y- y/ E% k一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。

3戴「罩」睡覺。
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不? 麂顫n的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
7 t6 o0 L! t$ }! n
; T( K6 t& Q2 @4帶「機」睡覺。
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。
" g  m) H( H  W  W1 Z- z
5帶「妝」睡覺。
有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。

: |1 x) n* m% C! `6帶「別人的老婆或男人」睡覺。
+ q. r* E4 w! V2 S0 Z. ]可能睡醒被別人打死

<>3跟6，想当也没得带。</P>

<>只要你愿意也是可以的啊</P>[em04][em04]

<>恩</P><>很中肯嘛</P>

吼吼 不会有什么事的啦

呵呵最后一条蛮好的

呵呵~`何必去自找麻烦呢。

看来6的危害最大拉~~~

不要这样嘛！

<>我很想带6咧```</P><>  哈哈`</P>