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冰冻三尺非一日之寒,如果你想拥有美丽的容颜、焕发的精神和优美的身段,望你在平时按以下的美容原则去做:
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1、睡前洗脸,并用手按摩面部。
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. N' i9 R% z I8 f2、常使用牙线(而不是牙签)及漱口水,保持口腔清洁。
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( h% L+ g( j* ~$ I1 T- l3、睡眠要充足,但不应过于贪睡。
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4、修剪眉毛,如果你的眉毛过浓的话。 r$ y, ?' ^5 J
X4 o! l1 _8 G% ^; V5、洗澡后,应趁身体潮湿时涂上润肤油,此时,效果最佳。
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6、放一瓶保养油在床头,每晚睡前用它护手。 C* {3 j# _8 q- U1 }+ r2 O
7 a1 k& f4 Q- s1 x& K0 Z7、检查自己呼吸味道,或问问自己的好友或爱人。
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8、常换头发分缝的方向,让头发得到充分的呼吸和均匀的光照。
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: M2 t6 M) o! f9、常常自测胸围,及时更换内衣,不要穿过大过小的内衣。
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& e7 \; D( b+ o, T10、不论坐或站,都要收紧小腹,这是拥有一个扁平健美小腹的诀窍。 ' P5 |3 G+ O# _3 q
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11、洗澡时用浮石或指甲锉把脚跟及脚的硬皮去掉。
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+ _9 B' [; x7 i! @6 J2 |12、放一大瓶水在办公桌上,在一天内喝完。
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& J. Z* F5 H, @, W) x+ r N* a13、每两 天涂一次指甲油,指甲出现缺口,应及时修剪。 2 _/ x L+ z1 `- C u+ V
, u1 P' B! `0 F8 [1 n; n14、只用宽间隔的梳子梳理湿发。 ; q. [- \4 g& a9 }+ w- a
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15、准备一套牙具在办公桌抽屉中 ,每天中午饭后刷牙。
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16、注意发型变化,即使不想改变发型,也应常去修剪头发。 # R& a# S7 q. @ Q/ J5 i! t
- d) V" G) z/ G: u7 ]. p. Q) {17、白天穿出去的鞋,不要晚上也穿,应换一双,绝对不要两天穿同一双鞋。 7 b! m; C) R- q* Y* ]- g
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18、洗澡时要用浴绵擦身,促进皮肤的新陈代谢。 5 v/ p6 U8 c8 u8 \6 L' G
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19、每天早上做10分钟运动,由床上伸展肢体开始。 & Z( u# D2 `0 b% `
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20、定时服用维生素,但不可过量,且应根据自身的特点确定。 |