日常美容方法20条

冰冻三尺非一日之寒，如果你想拥有美丽的容颜、焕发的精神和优美的身段，望你在平时按以下的美容原则去做：
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1、睡前洗脸，并用手按摩面部。 　　
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2、常使用牙线（而不是牙签）及漱口水，保持口腔清洁。 　　

3、睡眠要充足，但不应过于贪睡。 　　

3 j+ T  A# a" U) `4 o3 j# v4、修剪眉毛，如果你的眉毛过浓的话。 　　
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/ U& v0 T9 t* ]0 _/ P/ A% G( E1 G8 J5、洗澡后，应趁身体潮湿时涂上润肤油，此时，效果最佳。 　　
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: Q: ^0 n. W) \. @1 N6、放一瓶保养油在床头，每晚睡前用它护手。 　　

7、检查自己呼吸味道，或问问自己的好友或爱人。 　　
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( k; ~/ |. C5 O1 \. z1 r  u; ]9 z8、常换头发分缝的方向，让头发得到充分的呼吸和均匀的光照。 　　

9、常常自测胸围，及时更换内衣，不要穿过大过小的内衣。 　　
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# ]" x# J& j5 J( {/ L+ B10、不论坐或站，都要收紧小腹，这是拥有一个扁平健美小腹的诀窍。 　　

# }1 W3 ?2 J4 W! i% I# I- v+ z11、洗澡时用浮石或指甲锉把脚跟及脚的硬皮去掉。 　　
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9 ^+ B  B: \+ L- q% K! u& u# K12、放一大瓶水在办公桌上，在一天内喝完。 　　
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  s2 z4 T+ i- x* e: Q( W13、每两 天涂一次指甲油，指甲出现缺口，应及时修剪。 　　
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14、只用宽间隔的梳子梳理湿发。 　　

15、准备一套牙具在办公桌抽屉中 ，每天中午饭后刷牙。 　　

- ]$ n+ |3 l' }16、注意发型变化，即使不想改变发型，也应常去修剪头发。 　　
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17、白天穿出去的鞋，不要晚上也穿，应换一双，绝对不要两天穿同一双鞋。 　　

18、洗澡时要用浴绵擦身，促进皮肤的新陈代谢。 　　
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19、每天早上做10分钟运动，由床上伸展肢体开始。 　　
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20、定时服用维生素，但不可过量，且应根据自身的特点确定。

没有丑女人，只有懒女人

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