日常美容方法20条

冰冻三尺非一日之寒，如果你想拥有美丽的容颜、焕发的精神和优美的身段，望你在平时按以下的美容原则去做：
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3 O+ ]% x( t& E( h1、睡前洗脸，并用手按摩面部。 　　
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9 H6 Y5 H4 L  Q$ J2、常使用牙线（而不是牙签）及漱口水，保持口腔清洁。 　　
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: m5 o9 k2 J5 O  W6 A8 u' J) |& P3、睡眠要充足，但不应过于贪睡。 　　

3 f' B' F& f( S7 U" D* E4、修剪眉毛，如果你的眉毛过浓的话。 　　
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1 t5 m% |# j0 n" C5、洗澡后，应趁身体潮湿时涂上润肤油，此时，效果最佳。 　　
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6、放一瓶保养油在床头，每晚睡前用它护手。 　　

7、检查自己呼吸味道，或问问自己的好友或爱人。 　　
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8、常换头发分缝的方向，让头发得到充分的呼吸和均匀的光照。 　　

) |' p$ R. {! A1 f9、常常自测胸围，及时更换内衣，不要穿过大过小的内衣。 　　
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8 Q- q! Q7 B0 b4 B& \10、不论坐或站，都要收紧小腹，这是拥有一个扁平健美小腹的诀窍。 　　
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; r6 ^8 u, W9 \1 c: h11、洗澡时用浮石或指甲锉把脚跟及脚的硬皮去掉。 　　

12、放一大瓶水在办公桌上，在一天内喝完。 　　
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13、每两 天涂一次指甲油，指甲出现缺口，应及时修剪。 　　

14、只用宽间隔的梳子梳理湿发。 　　

  w0 @$ r( J1 I3 }15、准备一套牙具在办公桌抽屉中 ，每天中午饭后刷牙。 　　

& p8 E8 Q3 k: z0 V16、注意发型变化，即使不想改变发型，也应常去修剪头发。 　　
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17、白天穿出去的鞋，不要晚上也穿，应换一双，绝对不要两天穿同一双鞋。 　　
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  S; s" F" a# b18、洗澡时要用浴绵擦身，促进皮肤的新陈代谢。 　　
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19、每天早上做10分钟运动，由床上伸展肢体开始。 　　

20、定时服用维生素，但不可过量，且应根据自身的特点确定。

没有丑女人，只有懒女人

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