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冰冻三尺非一日之寒,如果你想拥有美丽的容颜、焕发的精神和优美的身段,望你在平时按以下的美容原则去做:
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1、睡前洗脸,并用手按摩面部。
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2、常使用牙线(而不是牙签)及漱口水,保持口腔清洁。 ) j* j6 V, W1 K
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3、睡眠要充足,但不应过于贪睡。 # ]; x) d: [. V3 u$ J
3 j+ T A# a" U) `4 o3 j# v4、修剪眉毛,如果你的眉毛过浓的话。
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/ U& v0 T9 t* ]0 _/ P/ A% G( E1 G8 J5、洗澡后,应趁身体潮湿时涂上润肤油,此时,效果最佳。
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: Q: ^0 n. W) \. @1 N6、放一瓶保养油在床头,每晚睡前用它护手。 7 A9 b+ e9 q) L
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7、检查自己呼吸味道,或问问自己的好友或爱人。
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( k; ~/ |. C5 O1 \. z1 r u; ]9 z8、常换头发分缝的方向,让头发得到充分的呼吸和均匀的光照。 4 d- D; q9 \. g- p/ a
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9、常常自测胸围,及时更换内衣,不要穿过大过小的内衣。
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# ]" x# J& j5 J( {/ L+ B10、不论坐或站,都要收紧小腹,这是拥有一个扁平健美小腹的诀窍。 ) H, E/ [% }, ?
# }1 W3 ?2 J4 W! i% I# I- v+ z11、洗澡时用浮石或指甲锉把脚跟及脚的硬皮去掉。
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9 ^+ B B: \+ L- q% K! u& u# K12、放一大瓶水在办公桌上,在一天内喝完。
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s2 z4 T+ i- x* e: Q( W13、每两 天涂一次指甲油,指甲出现缺口,应及时修剪。
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14、只用宽间隔的梳子梳理湿发。 6 f6 s4 D$ A, w# ~& `
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15、准备一套牙具在办公桌抽屉中 ,每天中午饭后刷牙。 * R! b: ^* k1 ~7 S7 x
- ]$ n+ |3 l' }16、注意发型变化,即使不想改变发型,也应常去修剪头发。
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17、白天穿出去的鞋,不要晚上也穿,应换一双,绝对不要两天穿同一双鞋。 # T. n0 l, _3 S! c4 p
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18、洗澡时要用浴绵擦身,促进皮肤的新陈代谢。
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19、每天早上做10分钟运动,由床上伸展肢体开始。
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20、定时服用维生素,但不可过量,且应根据自身的特点确定。 |