美肤果汁

<>来自http://bbs.qq.com/bbs/bbs.htm</P>
<>现代人崇尚自然，渴望回归自然，用天然食物美容，特别是蔬菜、水果的食疗美容观念和实践已被越来越多的人所接受和推崇。植物是天然调解剂，多食用新鲜蔬菜和水果，特别是饮用保存了天然活性成分和维生素的新鲜菜汁，更有利于人体健康和皮肤健美。新鲜果菜汁在制作中，除去了部分较粗的纤维，浓缩了植物的精华，由于体积的减少，不会增加胃肠负担，可直接快速地被人体吸收利用。它是美颜和食疗佳品，特别于胃肠功能较弱、身体虚弱及不爱吃蔬菜、水果的成人和儿童，使他们可免尝吃生蔬菜、水果的生涩味道。
　　水果、蔬菜的品种繁多，
3 X  e" ]/ |* @/ I, `  z1 }# Y制作果菜汁时应避免品种单一，因每种蔬菜、水果所含的营养成分不同，特别是日常所见的难以生食的蔬菜，如油菜、甘蓝、芹菜、野菜等都可制成菜汁饮用。果菜的配制可根据自身的体质、肤质及发质来选择不同的配方。适用于任何肤质及体质的果菜百宝汁的配方是：芹菜、生菜、莴笋、油菜、小白菜、苹果、橙、菠萝、蜂蜜等各适量。制作方法是将以上水果洗净去皮切块、将蔬菜洗净切段，一同用搅汁机搅汁，用蜂蜜调味饮用，每日1次。服用果菜汁的最佳时间是早晨起床后，或饭前半小时空腹服用。坚持饮用可收到神奇的美容健体功效，并有润肠通便及去除体味的作用。
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8 i+ w+ E8 b+ ^5 k" h6 b# U" j　　那么多神奇效果，是不是让你心动了？心动不如行动，让我们一起共享果菜汁的清爽口味吧！

　　高VC鲜果汁
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　　→　材料：

* i6 C7 }- e- J" g3 A% _" r　　柳橙1个，柠檬1/4个，番茄1/2个，蜂蜜1大匙
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　　做法：
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　　1.先将番茄削去外皮，待用。
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0 X. L0 o' R, Z$ v. o/ t* P0 C　　2.柳橙、柠檬榨出新鲜果汁，待用。
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( r8 Z) S. i- ]& y　　3.将番茄和新鲜果汁放入果汁机中，调入蜂蜜和冰块搅拌，即可倒入杯中享用。
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1 X! n) P! }& a4 ~　　小贴士：

　　番茄中的钾可净化血液、强化血管，生食番茄可以预防肝与胃的疾病，其中果肉内所含的VC十分丰富，对美白肌肤的效果非常显著。
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# N" Q/ U  Z5 f# ~* m$ d6 R8 Z　　→　材料：

　　新鲜柳橙1个，柠檬1/2个，草莓6颗，蜂蜜1大匙，冰块适量。

　　做法：
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( I4 \' b4 [) b. @: C* }　　1.先将柳橙、柠檬洗净，榨出新鲜果汁待用。

: ?+ [" a2 k- s$ L/ k! m( z　　2.草莓洗净、去蒂、留果肉。
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　　3.将草莓和新鲜果汁放入果汁机中搅拌，并加入蜂蜜和冰块调和打匀，即可倒入杯中饮用。

" Y5 @3 D0 Y9 J0 ~8 e. S" o- G　　小贴士：

　　柠檬中的VC是水果中的佼佼者，单饮太酸，所以加入同样富含VC的柳橙，就是一杯含高VC又美味的美白果汁。
  
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<>老朋友了啊</P><>俺来顶一下啊</P><>虽然俺对这没有兴趣</P>

<>敷过脸的东西还能拿起来再吃吗</P><>好奇问问而已</P><>每次看见女生都买一条长长的什么瓜</P>

啊，顶

有没有减肥的`````

<>天天吃黄GUA，减肥减肥减肥减肥，</P><>嘿嘿~~~~~~~~
8 t7 F9 z* _' v: E</P>

有啊，本区内有好几篇，你可以去看看。。

女生多看看咯。。

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>会游泳的猪</I>在2004-6-19 1:29:38的发言：</B>
: K: A- B- _) g( n有没有减肥的`````</DIV>
$ z( m# _2 h/ X& A<>
<>西西</P>
<>你是胖妞类的西西</P>
" }& B* w; Q* s; c5 E8 C<>减肥</P>

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>阿kiki</I>在2004-6-20 13:28:52的发言：</B>

<>天天吃黄GUA，减肥减肥减肥减肥，</P>
<>嘿嘿~~~~~~~~
</P></DIV>
<>
8 b! N6 T' R: c5 c: |2 k3 A<>难怪你非常　胖</P>
/ G6 c! a6 {9 d" z, @% |5 Q) S<>西西</P>