有没有什么好办法一个月减5KG

把苹果当饭吃。
5 k# K( ~4 z; U( S" z- P; j一天1＋3＋3=7个就差不过了。
其他任何东西都不能吃，然后多喝水。
% J' D9 [0 _$ T肠胃还不错的人可以。一个礼拜减5斤是没问题的。第二个礼拜开始适当的吃点稀饭这样，坚持下去会有效果的。
反应是，胃里很空，会常咕咕叫，因为没油水，会很挖人的感觉，然后胃口不好，容易厌食，然后是上厕所很正常，肠胃通常，但时会常没力气腿软。
但是，第一个礼拜坚持下来了，后面适当要吃饭，不然对身体不好，只是后来胃口会小很多，慢慢就瘦了。
效果非常好，要坚持，嘿嘿！

一个伤害身体的方法 通宵 第2天还不吃早饭 准瘦

绝食。动刀。高强度劳动。

引用第10楼C。H。于2008-02-21 14:34发表的  :
7 e4 e! H$ L+ y% m4 V把苹果当饭吃。
! i2 d8 z5 \4 ~9 ?0 t( k' E一天1＋3＋3=7个就差不过了。
. U" A9 T, c% r9 B! ~# y4 K. k3 M$ }8 ^' _其他任何东西都不能吃，然后多喝水。
0 q' Q  f( ]1 a肠胃还不错的人可以。一个礼拜减5斤是没问题的。第二个礼拜开始适当的吃点稀饭这样，坚持下去会有效果的。
反应是，胃里很空，会常咕咕叫，因为没油水，会很挖人的感觉，然后胃口不好，容易厌食，然后是上厕所很正常，肠胃通常，但时会常没力气腿软。
.......

传说。。。吃苹果跟喝酸奶结合的效果不错

引用第3楼厦门小鱼于2008-02-21 12:11发表的  :
有没有什么办法能在一个月增肥5kg???

有一年增8kg以上的方法要吗？
( f& Z# S' O  w0 [本人亲身为例！！！

不要减了
    一切都是缘分啊
    那些肉决定跟着你 你就带着它们
最近肉贵啊
+ h# B+ M5 a, a   减了多可惜

就是，我也想增重

失恋一下就OK了

我也想减一点

引用第8楼东芝饼干于2008-02-21 13:53发表的  :
& I  \  q' o  d% y3 @9 r
. M5 }: z9 a0 e$ c7 ^& d
% Q0 x3 S" R% S5 g" s8 m3 j我一来学校就一个月长十几斤

& x) S5 a) K% a) \/ `5 v) K我来学校都是变瘦的~~~~