有没有什么好办法一个月减5KG

把苹果当饭吃。
一天1＋3＋3=7个就差不过了。
其他任何东西都不能吃，然后多喝水。
肠胃还不错的人可以。一个礼拜减5斤是没问题的。第二个礼拜开始适当的吃点稀饭这样，坚持下去会有效果的。
反应是，胃里很空，会常咕咕叫，因为没油水，会很挖人的感觉，然后胃口不好，容易厌食，然后是上厕所很正常，肠胃通常，但时会常没力气腿软。
但是，第一个礼拜坚持下来了，后面适当要吃饭，不然对身体不好，只是后来胃口会小很多，慢慢就瘦了。
7 n6 }& w  V# ^8 M7 C6 p( u效果非常好，要坚持，嘿嘿！

一个伤害身体的方法 通宵 第2天还不吃早饭 准瘦

绝食。动刀。高强度劳动。

引用第10楼C。H。于2008-02-21 14:34发表的  :
2 R$ I/ N8 I' |. T/ j6 k把苹果当饭吃。
一天1＋3＋3=7个就差不过了。
其他任何东西都不能吃，然后多喝水。
肠胃还不错的人可以。一个礼拜减5斤是没问题的。第二个礼拜开始适当的吃点稀饭这样，坚持下去会有效果的。
* D& y4 k6 [0 k8 ~0 C& e反应是，胃里很空，会常咕咕叫，因为没油水，会很挖人的感觉，然后胃口不好，容易厌食，然后是上厕所很正常，肠胃通常，但时会常没力气腿软。
.......

传说。。。吃苹果跟喝酸奶结合的效果不错

引用第3楼厦门小鱼于2008-02-21 12:11发表的  :
有没有什么办法能在一个月增肥5kg???

有一年增8kg以上的方法要吗？
本人亲身为例！！！

不要减了
2 j: u) u6 B/ U    一切都是缘分啊
8 m! y* l) l' L+ }7 J# n" a: g1 @! B    那些肉决定跟着你 你就带着它们
最近肉贵啊
   减了多可惜

就是，我也想增重

失恋一下就OK了

我也想减一点

引用第8楼东芝饼干于2008-02-21 13:53发表的  :

0 S+ ?* g+ N& ]& d6 A% K: f
) I6 l4 g2 N: n( ~! ~4 S. J5 Y我一来学校就一个月长十几斤

  _1 ~0 Q! L- g" m; a
# N; u- q0 N, {0 a# j
5 g4 ]# j9 |' \我来学校都是变瘦的~~~~