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楼主: 摩西

[校园竞技]师院喜欢游泳的同学在哪里?大家交流交流.

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阳正许 发表于 2004-6-15 05:44:23 | 显示全部楼层
<>我也是小学时候就学会了的</P><>不过我游泳的时候姿势不好看,也不知道是属于什么泳,我同学说我是自由泳</P>
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阳正许 发表于 2004-6-15 05:46:02 | 显示全部楼层
<>游泳考试的时候是只要游一定的距离就可以了</P><>还是一定强调要用哪种泳姿啊?</P>
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 楼主| 摩西 发表于 2004-6-15 09:25:06 | 显示全部楼层
<B>以下是引用<I>摩西</I>在2004-6-14 0:59:07的发言:</B>% A3 B3 K; w+ A6 n$ Z0 u: w

! L, d0 @9 a: _5 U4 S9 N<>在游泳池里看到很多初学者都有个难关,蛙泳的时候,无法抬头吸气。吸气的问题不能解决,自然就游不远。下面给大家介绍一种练习方法。</P>
; |9 o! G9 W) i9 \( g<>下次说吧,没时间了。</P>
: K4 u5 l& Q2 k  g3 Q# u/ x
<>方法是:俯卧水中,由同伴托住髋部或者抱持双腿,做蛙泳两臂划水练习,并配合呼吸。练习时助力者应该随练习者前进,并视其掌握情况逐渐减小助力。% i! l0 u& \' v1 i7 M# B8 j
<>另外介绍划水与呼吸的配合,有两种配合方式。初学者可采用早吸气的方式,水平提高后可采用晚吸气的方式。
9 L/ q, o$ p2 {2 c% w<>早吸气:两臂外划时抬头,下划时口露出水面张口快吸气,内划时闭气,臂前伸滑行时呼气。
* g1 @4 X8 J  L; c<>晚吸气:两臂外划和下划时呼气,内划时头肩抬起,内划结束口露出水面时张口快吸气,向前伸臂时闭气。</P>
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 楼主| 摩西 发表于 2004-6-15 09:26:48 | 显示全部楼层
考试不要求用哪种泳姿。
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小希 发表于 2004-6-15 19:04:54 | 显示全部楼层
楼上的~~厉害~~蝶泳怎么游》??
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天人水 发表于 2004-6-17 02:59:02 | 显示全部楼层
<>偶也喜欢游泳哦~~~~今天考试还通过了~~~呵呵</P>
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 楼主| 摩西 发表于 2004-6-17 11:49:38 | 显示全部楼层
<>蝶泳是最难学的,不过游起来很帅.</P><>简单说,是打水两次,划水一次。划一次水吸一次气,或者划两次水吸一次气。</P><>躯干和腿部动作:两腿自然伸直并拢,脚稍内旋,由腰部发力,带动臀部、大腿、小腿和脚做上下鞭状打水。</P><>手臂动作:两臂同时对称在肩前入水,向外下后方屈臂转腕抓水后,在身体下方保持屈臂,高肘向内、向后、向外做双“S”形加速划水,至大腿旁提肘出水,经空中前移再入水。</P><>上面是简单的文字介绍。想学的人恐怕很难看懂。我每天下午都去游泳池游泳,有兴趣的同学可以和我当面交流。</P>
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白菜 发表于 2004-6-20 19:54:30 | 显示全部楼层
<>太鸟了!</P><>这鸟人我认识,我宿舍的!</P>
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享受寂寞 发表于 2004-6-21 00:41:04 | 显示全部楼层
<>偶素旱鸭子。。。</P><>只会几下狗扒式~~~HOHO</P><>不至于一下水就淹死。。。</P>
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dydy886 发表于 2005-6-3 02:16:55 | 显示全部楼层
喜欢但是不会游泳
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