又失眠了.怎么办呢?

雨天 · 发表于 2008-5-6 11:52:30

我经常失眠，习惯了就好了。。。。没什么。。。大不了第二天顶着熊猫眼喽。。。。。再大不了贴下眼膜，，，，嘿嘿。。。。

漠妖 · 发表于 2008-5-6 11:57:50

哎跟你一样
我也失眠

转身 · 发表于 2008-5-6 11:59:49

一回学校就失眠

senze · 发表于 2008-5-6 12:00:55

我也有过好长一段时间在失眠感觉很累想睡却睡不着经常都是数绵羊数到睡着的呵其实都是心在作祟要调整好

恋上玲儿 · 发表于 2008-5-6 13:56:55

你连续几天不要睡。看看还会不会失眠

北溟 · 发表于 2008-5-6 13:58:31

打一天的篮球，包你晚上不失眠

月牙弯弯 · 发表于 2008-5-6 16:57:15

一般是头脑想着一些事才会失眠，我昨晚也很晚才睡，我的做法是不大去管它，困了的时候自然会睡着。

pinkrose · 发表于 2008-5-6 20:40:37

睡觉前喝点牛奶

吃点下火的东西，会不会是太燥热了导致晚上很难入睡

xiewenren · 发表于 2008-5-6 20:51:20

跑楼梯

linhuanlong · 发表于 2008-5-6 20:55:00

其实,你是害怕晚上睡不着,心理反复暗示,越发的睡不着!
放开点,我们每个人只是普普通通的一个人,瞎操心那么多干吗呢?
慢慢地会好起来的,是自己使自己睡不着而已!!!!!!!!!!!!!!!!
我一般是第二天有什么重要的事情才会睡不着哦,不然一般很少......

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