健康饮食or减肥心得小记录

东芝饼干 · 发表于 2009-4-3 09:59:15

引用第9楼~小风~于2009-04-02 23:51发表的 :7 A) d9 s4 `' p
今天仍然是暴饮暴食
1 c( j0 G9 B4 [5 P0 ?! w% N呵呵
3 {9 l" `$ J g$ B( j& m完了·
" {1 A6 u$ K* E8 l3 ]0 r. p$ w# }) J9 ?' w& Y& A& B6 K
和学长说了也和自己说了
) L* e0 G/ p7 e* G- X.......

如果不是很胖滴话慢慢来啦啦
不要再说什么零食吃完再减哦，等吃完可能就要胖几斤了
分给别人吃然后从现在开始哦

敢问MM现在有多重呀

JKD · 发表于 2009-4-3 16:24:47

引用第5楼~小风~于2009-04-01 22:37发表的 :
! i* U" R' n" `1 Q" }/ o' X: D0 Z, B% m) ^0 @6 g9 S! q9 x
jkd学长
. o4 Q; P2 d3 ]" N! m* B你是不得女生啊。+ ^$ L2 b9 B1 V' `) j7 y
想减肥就不能好好吃饭·

好好吃饭，食不过饱，七八分饱即可，然后按照8楼skeping 同学的建议，2周就有效果了，不信可以试试呵呵

胆经在大腿外侧，全称足少阳胆经，是人体十二经脉之一，可主敲四个穴位，一天两次，每次各敲100下

芥末。 · 发表于 2009-4-3 22:32:00

引用第10楼东芝饼干于2009-04-03 09:59发表的  :" h. h. O+ M# s( z
* f, R: J# I$ r+ `/ A6 \; O
8 `; H/ B5 Q# I
如果不是很胖滴话慢慢来啦啦9 r& Z0 r8 ]# x  k
不要再说什么零食吃完再减哦，等吃完可能就要胖几斤了9 o7 [) Z' a: d' M: c, Z
分给别人吃然后从现在开始哦! k  N+ B0 u. e/ C4 \' h: \
.......

说到体重我就有话说了

年级身高体重
高一 157 86
高二 158 100
高三 159  104
大一  161 98
大二  161 112

哈哈哈·
好有成就感。

芥末。 · 发表于 2009-4-3 22:33:10

引用第11楼JKD于2009-04-03 16:24发表的 :) k6 B( u$ D7 R# j% v/ X
0 o4 _, A. h" f$ d- m2 s0 ]
/ F: ^5 ?/ y" k+ a- R
好好吃饭，食不过饱，七八分饱即可，然后按照8楼skeping 同学的建议，2周就有效果了，不信可以试试呵呵
4 ]* K% E9 x3 O0 ]
9 l! L9 A7 \ l8 _% ?胆经在大腿外侧，全称足少阳胆经，是人体十二经脉之一，可主敲四个穴位，一天两次，每次各敲100下

我饭都是吃狠少的·

呵呵·感觉jkd学长在教我练武功。

清明回来真的开始减肥。

圆舞曲 · 发表于 2009-4-3 22:34:44

我又胖鸟...

不过妈妈说又瘦了...

好吧......我无语了

东芝饼干 · 发表于 2009-4-3 22:37:50

引用第12楼~小风~于2009-04-03 22:32发表的 :
5 H& ^7 ^2 ]2 V# w* q$ M1 i
9 O7 j7 H0 k1 Q% \1 T- }& t7 C& J/ V' q4 |
5 m; f9 o3 @: a3 h* }, d* L
说到体重我就有话说了
2 \$ m+ D! D* l5 H: @& s5 w4 Y, t! ~4 K# e, S/ r
.......

         身高体重
高一 161 82
高二 161 88
高三 161  95
大一  161 86
大二  161 104
大三  161 104大概
大四  161 90－94不太清楚

嗯以前是怎么吃都不胖，不知道为什么现在这么容易就胖
很希望像中学时代那样

芥末。 · 发表于 2009-4-4 23:27:08

引用第15楼东芝饼干于2009-04-03 22:37发表的  :$ w" z  D" W9 s! c! n0 A9 H
$ Y/ R  I, f' E5 y. L2 z
         身高体重
: ~, O1 A. b$ i. N5 Z7 c7 B高一 161 82 ; n( [# n5 V. |) o+ N6 w2 d: A0 Q
高二 161 88
$ B7 @; k- u/ o# ?" {! x( g高三 161  95/ F# w7 B0 ?' `6 y& K
.......

哼哼，
我现在是不吃都盘胖

今天我们也去瑞竹岩了
可是照下来的照片我看了下。我自己贼胖贼胖的

圆舞曲 · 发表于 2009-4-4 23:39:16

你们的体重都好帅...

我就一直保持120到130这样

大一的暑假就直接...咻的一声到了110左右...

东芝饼干 · 发表于 2009-4-4 23:41:31

引用第17楼圆舞曲于2009-04-04 23:39发表的 :
; J$ F( b5 T+ X# [你们的体重都好帅...4 Y9 h* H7 c! k
) D# I8 T' |! `
我就一直保持120到130这样
6 D8 H! k, O* R8 n& x! F @3 x1 W2 ^+ D4 ]4 r p
大一的暑假就直接...咻的一声到了110左右...

那MM一定粉高粉高

圆舞曲 · 发表于 2009-4-4 23:43:47

米有很高捏...

就还标准的167这样而已

引用第18楼东芝饼干于2009-04-04 23:41发表的 :7 P! W# u6 j' v+ w

$ X4 S8 ?3 ^3 y0 e4 s( v6 O. z3 {1 s" o- ^7 S" O
那MM一定粉高粉高

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