健康饮食or减肥心得小记录

东芝饼干 · 发表于 2009-4-3 09:59:15

引用第9楼~小风~于2009-04-02 23:51发表的 :
" {3 \3 U) b8 r6 Z今天仍然是暴饮暴食
: y$ ~/ x1 H! G呵呵+ h2 K% @( X- D" d
完了·
4 y4 w5 h, f" j' n8 N( R5 W, t* @; J* d$ |1 o6 b# q9 B- }
和学长说了也和自己说了) t) ]' }0 W1 q/ ^- j+ }3 K% u
.......

如果不是很胖滴话慢慢来啦啦
不要再说什么零食吃完再减哦，等吃完可能就要胖几斤了
分给别人吃然后从现在开始哦

敢问MM现在有多重呀

JKD · 发表于 2009-4-3 16:24:47

引用第5楼~小风~于2009-04-01 22:37发表的 :5 T* d! l" [( n7 b
! `9 g6 T1 G9 b. F6 U
jkd学长
% P0 O8 M z1 Y: _5 S你是不得女生啊。
& a8 u6 T8 X2 n" H8 H想减肥就不能好好吃饭·

好好吃饭，食不过饱，七八分饱即可，然后按照8楼skeping 同学的建议，2周就有效果了，不信可以试试呵呵

胆经在大腿外侧，全称足少阳胆经，是人体十二经脉之一，可主敲四个穴位，一天两次，每次各敲100下

芥末。 · 发表于 2009-4-3 22:32:00

引用第10楼东芝饼干于2009-04-03 09:59发表的  :( D& g: v2 ?9 `+ l2 m2 B
2 _4 i  u+ W. e
  ]+ p. F& A9 }/ v. h$ i
如果不是很胖滴话慢慢来啦啦
, s+ M. {7 ]: [- j6 r- J) R6 g不要再说什么零食吃完再减哦，等吃完可能就要胖几斤了3 W) \' s+ O. J$ i8 @) _
分给别人吃然后从现在开始哦
0 [1 _7 m& Q7 J$ V, }! c, U.......

说到体重我就有话说了

年级身高体重
高一 157 86
高二 158 100
高三 159  104
大一  161 98
大二  161 112

哈哈哈·
好有成就感。

芥末。 · 发表于 2009-4-3 22:33:10

引用第11楼JKD于2009-04-03 16:24发表的 :& U2 e! X8 J# u/ D9 F( t$ P$ [

; z& R9 Z! n7 Y5 x0 h- C7 N" J J( p" E h9 ?. T
好好吃饭，食不过饱，七八分饱即可，然后按照8楼skeping 同学的建议，2周就有效果了，不信可以试试呵呵7 _7 Q7 ], ?* `4 w- @0 Y8 j+ u8 \

/ l% |( o* ^9 _5 G胆经在大腿外侧，全称足少阳胆经，是人体十二经脉之一，可主敲四个穴位，一天两次，每次各敲100下

我饭都是吃狠少的·

呵呵·感觉jkd学长在教我练武功。

清明回来真的开始减肥。

圆舞曲 · 发表于 2009-4-3 22:34:44

我又胖鸟...

不过妈妈说又瘦了...

好吧......我无语了

东芝饼干 · 发表于 2009-4-3 22:37:50

引用第12楼~小风~于2009-04-03 22:32发表的 :; @8 v: g5 {9 S/ V& w
: m2 Y$ b, _) i# L

1 W5 I2 o' |# }; W9 I
) v5 H8 n1 t& i. O说到体重我就有话说了. E' R+ s+ N+ m7 A1 b% T6 ^, h1 h! T) ~

7 T" b* ~7 `+ l- _3 {8 _6 C& }.......

         身高体重
高一 161 82
高二 161 88
高三 161  95
大一  161 86
大二  161 104
大三  161 104大概
大四  161 90－94不太清楚

嗯以前是怎么吃都不胖，不知道为什么现在这么容易就胖
很希望像中学时代那样

芥末。 · 发表于 2009-4-4 23:27:08

引用第15楼东芝饼干于2009-04-03 22:37发表的  :) l7 B3 Q) v8 I0 Z
: X! a1 @. C: ]1 D& x5 X
         身高体重& w0 g. W, Y/ y! ^
高一 161 82
. X$ d+ |) \' O' @6 @$ F高二 161 88 1 c9 N: {. K( f& j1 V" B5 |
高三 161  950 R: I4 N- |8 \  u! N/ ?! u
.......

哼哼，
我现在是不吃都盘胖

今天我们也去瑞竹岩了
可是照下来的照片我看了下。我自己贼胖贼胖的

圆舞曲 · 发表于 2009-4-4 23:39:16

你们的体重都好帅...

我就一直保持120到130这样

大一的暑假就直接...咻的一声到了110左右...

东芝饼干 · 发表于 2009-4-4 23:41:31

引用第17楼圆舞曲于2009-04-04 23:39发表的 :8 T3 j/ B" Q0 R T2 z% @2 @) B- P
你们的体重都好帅.../ \$ X) U5 t8 \7 a% V) x1 W7 e
v6 a+ M8 _( O O. i% N1 l
我就一直保持120到130这样1 t* B2 i4 n; h& h5 x# x

" t) Q; U5 {; W( V大一的暑假就直接...咻的一声到了110左右...

那MM一定粉高粉高

圆舞曲 · 发表于 2009-4-4 23:43:47

米有很高捏...

就还标准的167这样而已

引用第18楼东芝饼干于2009-04-04 23:41发表的 :# X$ O( \9 k& _& j, S
1 y* y" U: H& f, s+ S
5 u- g p9 N; [4 y* ]" {
那MM一定粉高粉高

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