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楼主: 芥末。

健康饮食or减肥心得小记录

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东芝饼干 发表于 2009-4-3 09:59:15 | 显示全部楼层
引用第9楼~小风~于2009-04-02 23:51发表的  :1 O% t, C9 E8 a- ?+ p7 k
今天仍然是暴饮暴食
6 v, E' s% v: v呵呵( h5 p3 `( o' X) P& ]
完了·
4 x: m& r6 b, L
: L8 T- W8 c  x2 g4 }' W# F7 `和学长说了也和自己说了
2 t) b8 l  P$ B8 ?% N.......
0 |6 @; x+ l1 m1 A7 r4 J. P
如果不是很胖滴话慢慢来啦啦
# g8 d8 l+ }: @4 Q) _) x不要再说什么零食吃完再减哦，等吃完可能就要胖几斤了
8 m& Q$ l; i" T+ o5 @+ r7 i; I* T, x分给别人吃然后从现在开始哦- G+ F! i2 v! d) T, ~

$ t; s% h5 R1 v) h敢问MM现在有多重呀
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JKD 发表于 2009-4-3 16:24:47 | 显示全部楼层
引用第5楼~小风~于2009-04-01 22:37发表的  :
3 d- c" F+ K4 }7 `9 s& ~/ F: b1 Y% s( |! T! o
jkd学长0 _9 ]7 c* V/ ~1 l3 @6 ?
你是不得女生啊。- c. u7 n( |  g7 \# \
想减肥就不能好好吃饭·
( L: M  k! j" f- b
好好吃饭，食不过饱，七八分饱即可，然后按照8楼skeping 同学的建议，2周就有效果了，不信可以试试 呵呵
) P) X1 K8 M; B/ b  h8 ^. e$ s, d9 y
胆经在大腿外侧，全称足少阳胆经，是人体十二经脉之一，可主敲四个穴位，一天两次， 每次各敲100下
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 楼主| 芥末。 发表于 2009-4-3 22:32:00 | 显示全部楼层
引用第10楼东芝饼干于2009-04-03 09:59发表的  :
0 s7 a' H% k3 r: \$ Z( T
- h/ A8 A, P9 W9 W2 V, k# N0 L, B; A# b
如果不是很胖滴话慢慢来啦啦
4 m' e/ j0 G' n: e0 l0 s不要再说什么零食吃完再减哦，等吃完可能就要胖几斤了7 z  Z& M" t# n
分给别人吃然后从现在开始哦
9 J! U( m$ d: x" I' W' j- ].......

* F' a) X5 B7 M' K9 H. f) k7 ~* `2 y! l, @- |
说到体重我就有话说了
; _  r9 v9 H' K9 o0 n: l$ u- \& o; A0 v- O) q/ O8 u! r' ~
年级 身高 体重" c2 N' q0 A* m* W# u. @1 P8 B. s7 m- J
高一 157   86! q$ a4 v# {. U% u5 W  N8 }
高二 158    100
5 n. U# q3 n* v, c高三 159  104
# L/ \3 p- O/ _( ]) \" j% E大一  161   984 h) B; y! t" f$ L6 I+ D* @, P, ?
大二  161   112! M! a* R* _4 n$ N$ G6 [5 Q! C
. @( B, p! |* ~2 M) X& H

" B% A0 E5 C3 D
1 \  `: N9 {8 X/ m% t哈哈哈·1 ^5 k: S9 |1 @
好有成就感。
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 楼主| 芥末。 发表于 2009-4-3 22:33:10 | 显示全部楼层
引用第11楼JKD于2009-04-03 16:24发表的  :
+ ~* h  a7 b) W* H, b# D
" N8 X( \7 ~+ L2 K# J9 d& B9 F/ I1 R2 ]/ n8 a+ a' ?9 }4 l
好好吃饭，食不过饱，七八分饱即可，然后按照8楼skeping 同学的建议，2周就有效果了，不信可以试试 呵呵6 d( |% ~% X% a$ h
4 m; [- Y/ B# W! B# x
胆经在大腿外侧，全称足少阳胆经，是人体十二经脉之一，可主敲四个穴位，一天两次， 每次各敲100下
我饭都是吃狠少的·
- [4 F+ ?, M% X1 D1 Z- Q, X4 L0 q  ?! x# C/ d) Z/ f) E# Y
呵呵·感觉jkd学长在教我练武功。" s' t/ f3 D% H+ q" V
8 p" C0 ^4 x8 H* w$ h' E# w5 [) W
清明回来真的开始减肥。
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圆舞曲 发表于 2009-4-3 22:34:44 | 显示全部楼层
我又胖鸟.... h4 N0 a) V8 b9 Q( @: ^7 q2 j5 T" z5 w

: M5 G1 O: ~% P! I( E6 t不过妈妈说又瘦了...
0 X2 v& `7 O3 k3 }
& H# V/ M: m5 A/ z' L好吧......我无语了
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东芝饼干 发表于 2009-4-3 22:37:50 | 显示全部楼层
引用第12楼~小风~于2009-04-03 22:32发表的  :- {2 D" I. c7 F$ l, d
, I; w1 I9 W' H

2 f9 x* l- |/ U2 m( s5 }. H7 ]
6 e. [& H: d# O8 q- [3 N2 c  M说到体重我就有话说了, g% V* D/ Q) _% U5 p, k5 Q+ |- J3 x
5 d3 ]1 o$ g. t1 [! L4 p2 O! |
.......
           身高   体重
2 S+ h+ I+ G* e  b/ I高一 161   82
+ C) T  r4 t* k. L7 G/ P/ v高二 161   88
* w! u1 {3 O0 u0 c" M% q高三 161  95
" V, ~) l, A) L, v大一  161   86
9 F- s) l8 ~  y9 q3 a3 u$ Q' I大二  161   104
0 P' W6 f6 D) V8 W8 w) \! d, l大三  161   104大概
  }2 r) ?% R6 r/ [6 q& [大四  161   90－94不太清楚
* X! l, K9 V7 H7 Q- ?2 @
6 k) ?  o: S6 m! X/ ~/ s' l4 T嗯以前是怎么吃都不胖，不知道为什么现在这么容易就胖# w: @& p' `# ~9 j1 A
很希望像中学时代那样
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 楼主| 芥末。 发表于 2009-4-4 23:27:08 | 显示全部楼层
引用第15楼东芝饼干于2009-04-03 22:37发表的  :. ~% T. T5 j. ]2 R0 l; }
$ ^: N' J) j! A9 \
           身高   体重
/ A7 F9 i: ^% A# G. ?  D2 `高一 161   82
2 C2 ?1 B2 c4 W高二 161   88 8 i& }1 u  T$ b$ P
高三 161  95
8 O  j, W& w8 b! I.......
哼哼，
# U7 p0 ?: G: q/ V# f7 N我现在是不吃都盘胖
0 k" }0 U; ]2 L* A2 X0 t) }' ?6 W6 M
今天我们也去瑞竹岩了, l* f; D  G3 k' j
可是照下来的照片我看了下。我自己 贼胖贼胖的
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圆舞曲 发表于 2009-4-4 23:39:16 | 显示全部楼层
你们的体重都好帅...
2 K, e- u" V9 B& d! i% r( C  ]! @. J# \; y! _
我就一直保持120到130这样
9 u9 ?1 b, h" i- f9 {; p7 ~6 [  x! t
大一的暑假就直接...咻的一声到了110左右...
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东芝饼干 发表于 2009-4-4 23:41:31 | 显示全部楼层
引用第17楼圆舞曲于2009-04-04 23:39发表的  :
5 s5 z" ?, f% B6 P  @4 l9 S你们的体重都好帅...
( r" Y( h  O0 ?  c; x5 E
) V0 l) \. x" ^/ n. I0 w3 b- A我就一直保持120到130这样( c) u) \5 j1 ]$ J+ V

; j9 ~/ y) f) I3 c+ p大一的暑假就直接...咻的一声到了110左右...
9 f: i3 U$ |! Q* G- U* ]
那MM一定粉高粉高
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圆舞曲 发表于 2009-4-4 23:43:47 | 显示全部楼层
米有很高捏...5 L: K. d: E0 a

4 T+ f- f* v$ P3 C1 n& J2 D" y1 C
! H! D1 O  I6 a2 E% a: |就还标准的167这样而已
引用第18楼东芝饼干于2009-04-04 23:41发表的  :+ z) H+ r+ |% [5 J0 d! X& A& c
9 w. V. A8 l: T0 W/ R* s8 S
, {: s2 {/ d/ \5 S! `- y
那MM一定粉高粉高
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