健康饮食or减肥心得小记录

东芝饼干 · 发表于 2009-4-3 09:59:15

引用第9楼~小风~于2009-04-02 23:51发表的 :1 s6 A: v" M/ g( {( a1 M# R
今天仍然是暴饮暴食 I. V- g& H5 N7 h" `: N9 s% d
呵呵
* h8 S; U: l4 y. x) d完了·
' C* z! C( T% w' H: K' Q1 ?; K, `: y! W& j$ q
和学长说了也和自己说了
! A/ o# E+ U- U1 y; x+ G! x.......

如果不是很胖滴话慢慢来啦啦
不要再说什么零食吃完再减哦，等吃完可能就要胖几斤了
分给别人吃然后从现在开始哦

敢问MM现在有多重呀

JKD · 发表于 2009-4-3 16:24:47

引用第5楼~小风~于2009-04-01 22:37发表的 :' `) |8 e" _! V2 B" x' [ L
1 S. g5 V3 _5 i& T; g
jkd学长' X/ W* O) f V% O$ P
你是不得女生啊。( D/ t1 ]' I5 f, I. z9 {2 c" b9 ^
想减肥就不能好好吃饭·

好好吃饭，食不过饱，七八分饱即可，然后按照8楼skeping 同学的建议，2周就有效果了，不信可以试试呵呵

胆经在大腿外侧，全称足少阳胆经，是人体十二经脉之一，可主敲四个穴位，一天两次，每次各敲100下

芥末。 · 发表于 2009-4-3 22:32:00

引用第10楼东芝饼干于2009-04-03 09:59发表的 :0 t1 X" h9 T! ^7 ]$ {

. x/ X, N) ^" l1 Z: Q% `/ h
4 V' J' ]* P4 Z: m4 | z如果不是很胖滴话慢慢来啦啦, M% Z! q% v: S) m2 J U
不要再说什么零食吃完再减哦，等吃完可能就要胖几斤了1 ?0 _& |2 {0 Y
分给别人吃然后从现在开始哦
' l; c( S& k. {7 `+ W: Z.......

说到体重我就有话说了

年级身高体重
高一 157 86
高二 158 100
高三 159  104
大一  161 98
大二  161 112

哈哈哈·
好有成就感。

芥末。 · 发表于 2009-4-3 22:33:10

引用第11楼JKD于2009-04-03 16:24发表的 :( o# K; \& n& A" u; h+ v0 g

: i' } m" `4 h0 [9 A& ` T: D+ O# Q# s6 l- N. {1 Z
好好吃饭，食不过饱，七八分饱即可，然后按照8楼skeping 同学的建议，2周就有效果了，不信可以试试呵呵
- A3 V4 c/ ^! H8 _* w$ ^; {& w: Z2 X; C0 R$ D
胆经在大腿外侧，全称足少阳胆经，是人体十二经脉之一，可主敲四个穴位，一天两次，每次各敲100下

我饭都是吃狠少的·

呵呵·感觉jkd学长在教我练武功。

清明回来真的开始减肥。

圆舞曲 · 发表于 2009-4-3 22:34:44

我又胖鸟...

不过妈妈说又瘦了...

好吧......我无语了

东芝饼干 · 发表于 2009-4-3 22:37:50

引用第12楼~小风~于2009-04-03 22:32发表的 :# j* s: |5 s* l! T/ L
) L% g4 e& E# ^+ ?

4 _+ m6 V8 k1 u3 v* h
/ q; A/ B9 l0 w, T说到体重我就有话说了
8 E5 o$ }; E! H; i) A
7 g- r @# B# c; T4 T6 |, v5 N.......

         身高体重
高一 161 82
高二 161 88
高三 161  95
大一  161 86
大二  161 104
大三  161 104大概
大四  161 90－94不太清楚

嗯以前是怎么吃都不胖，不知道为什么现在这么容易就胖
很希望像中学时代那样

芥末。 · 发表于 2009-4-4 23:27:08

引用第15楼东芝饼干于2009-04-03 22:37发表的  :
2 Z/ a  |2 Z) i# Y: r' \
7 P3 j' k- Z, @3 z& H) K" @          身高体重. `* W# d# ^& N7 l6 f  s. m( h
高一 161 82 ! p8 i3 G6 y- t# R
高二 161 88
- D2 ~: A- c+ R4 \高三 161  95$ E4 y+ _. e* d% Z
.......

哼哼，
我现在是不吃都盘胖

今天我们也去瑞竹岩了
可是照下来的照片我看了下。我自己贼胖贼胖的

圆舞曲 · 发表于 2009-4-4 23:39:16

你们的体重都好帅...

我就一直保持120到130这样

大一的暑假就直接...咻的一声到了110左右...

东芝饼干 · 发表于 2009-4-4 23:41:31

引用第17楼圆舞曲于2009-04-04 23:39发表的 :+ x6 q$ W& m3 T) v1 P
你们的体重都好帅...7 N5 t5 R p, n" h: o1 p4 Z' H

; m7 u' I( }" w1 H1 e/ Z我就一直保持120到130这样% V& @6 s- \( V2 ^' n

6 ^$ M# Z( P& J大一的暑假就直接...咻的一声到了110左右...

那MM一定粉高粉高

圆舞曲 · 发表于 2009-4-4 23:43:47

米有很高捏...

就还标准的167这样而已

引用第18楼东芝饼干于2009-04-04 23:41发表的 :) y/ c3 Y. w6 F* D- j

7 Q, P5 O- B; b: C$ i! o* Z ?! D+ @3 t
那MM一定粉高粉高

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