健康饮食or减肥心得小记录

某小桃 · 发表于 2009-4-10 17:37:00

汇报~

小桃用了2个不同的秤称了体重，一架显示我瘦了5公斤，一架显示我瘦了4.5公斤~

结论~

三日苹果减肥法还是有用的~接下来就看我怎么保持了~

某小桃 · 发表于 2009-4-10 17:41:08

引用第29楼东芝饼干于2009-04-10 12:03发表的  :1 R7 z) t& J+ D/ @
4 J2 j1 R- f/ t' z' k6 Y
8 U* c) t6 Z2 q1 Y5 h: D
我受不了，只吃苹果我以后看了苹果都会吐
7 v; [1 k3 p: S8 W) U# k& H/ o  E/ A  V
今天去称下要快点来报下哦
& K0 u, ?  I( H. r4 w" b  t! y.......

有效果哦~理论上来说瘦的斤数要在一个星期后才能在身材上显现出来，但是我今天拿了条我半个月前穿的还勉强扣的上的裤子来试了一下~现在居然刚好了~~\\(≧▽≦)/~啦啦啦

所以减肥要有毅力~

还有，用完这个减肥法，三天后你就会发现自己的食量小的可怜，我今天中午吃了平常饭量的一半不到就已经饱的打嗝了= =

看来我以后也要这样过日子了。。。

κiζs偉ωǒ · 发表于 2009-4-10 17:57:53

流汗可以很好减肥哈

东芝饼干 · 发表于 2009-4-10 18:33:15

引用第30楼某小桃于2009-04-10 17:37发表的  :9 J/ P0 E0 f. Q/ A* ~
汇报~- O5 a3 Z0 m1 w" ^1 r  K

( t% B9 T9 _5 b( W小桃用了2个不同的秤称了体重，一架显示我瘦了5公斤，一架显示我瘦了4.5公斤~
7 x5 g3 ^) ^; a- j, V" {9 f9 S4 M$ n' A1 ?3 I& }2 a" i  D
结论~
1 s. t! H/ r  U- P& p4 E.......

10斤？9斤？
不敢想象
那一天大概你都吃几个苹果呢，夜宵有吃苹果吗

东芝饼干 · 发表于 2009-4-10 18:34:01

效果好的话我也去试下

某小桃 · 发表于 2009-4-10 18:55:19

引用第33楼东芝饼干于2009-04-10 18:33发表的 :
5 e, {" c- F5 L2 p& L3 C5 i* K8 s
9 j/ O$ t+ E( L7 N: k: U, v Y! v8 @
10斤？9斤？8 R, d- d: Z- E! |. e) K: Z% @
不敢想象/ M2 L0 g: X7 H+ }1 N& q
那一天大概你都吃几个苹果呢，夜宵有吃苹果吗

减肥期间杜绝宵夜！！~~~

8点之后你就什么都不要吃了~

某小桃 · 发表于 2009-4-10 18:56:27

引用第34楼东芝饼干于2009-04-10 18:34发表的 :
9 G( f3 w$ E- v. H效果好的话我也去试下

苹果记得要削皮吃哦~

东芝饼干 · 发表于 2009-4-10 19:14:26

一天大概吃几个
我胃很不好，吃苹果又容易饿，换梨行不

某小桃 · 发表于 2009-4-10 20:20:37

它就叫三日苹果减肥法，换梨我没试过，不知道效果有没有苹果来的好，它会用苹果一定有它的道理…

风飞扬 · 发表于 2009-4-10 20:41:53

引用第30楼某小桃于2009-04-10 17:37发表的  :7 o/ q; ~. V* J- }
汇报~
- f* \' w4 }% p7 O- y" H2 M
4 n4 x! a# Q- T' ~& {% V小桃用了2个不同的秤称了体重，一架显示我瘦了5公斤，一架显示我瘦了4.5公斤~9 B. c2 V& x  }, n. R
7 b) R( T  L! S$ f0 P3 A; X/ S
结论~9 }' y3 A) E  F) j' X' t
.......

为什么你可以这么猛。

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