健康饮食or减肥心得小记录

汇报~
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' F% @( f" v# V小桃用了2个不同的秤称了体重，一架显示我瘦了5公斤，一架显示我瘦了4.5公斤~
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& Z6 I; o2 Y5 W: w! x0 e& B结论~

三日苹果减肥法还是有用的~接下来就看我怎么保持了~

引用第29楼东芝饼干于2009-04-10 12:03发表的  :
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! v8 w$ ]. T- n# E, q% x, Q
我受不了，只吃苹果我以后看了苹果都会吐

今天去称下要快点来报下哦
.......

有效果哦~理论上来说瘦的斤数要在一个星期后才能在身材上显现出来，但是我今天拿了条我半个月前穿的还勉强扣的上的裤子来试了一下~现在居然刚好了~~\\(≧▽≦)/~啦啦啦
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2 A. D  s# k  R; o% K所以减肥要有毅力~
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3 L) G2 y5 B: G& J2 N$ p5 V7 p还有，用完这个减肥法，三天后你就会发现自己的食量小的可怜，我今天中午吃了平常饭量的一半不到就已经饱的打嗝了= =

看来我以后也要这样过日子了。。。

流汗可以很好减肥哈

引用第30楼某小桃于2009-04-10 17:37发表的  :
汇报~

1 p8 M! {: d/ y# ]' k- Y/ K+ ~3 T小桃用了2个不同的秤称了体重，一架显示我瘦了5公斤，一架显示我瘦了4.5公斤~

结论~
# _, |4 M, [/ K* O& ?, `/ x2 P.......

) _8 N% e& ~' Z10斤？9斤？
不敢想象
! R" d/ |# D1 L. J+ d9 ^5 x那一天大概你都吃几个苹果呢，夜宵有吃苹果吗

效果好的话我也去试下

引用第33楼东芝饼干于2009-04-10 18:33发表的  :

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4 l/ B! |. y4 x' P1 k10斤？9斤？
- t3 s+ h) B3 f0 N& b不敢想象
5 B5 V  G) V) x1 l那一天大概你都吃几个苹果呢，夜宵有吃苹果吗

减肥期间杜绝宵夜！！~~~

4 b- `2 @- i/ p$ K8点之后你就什么都不要吃了~

引用第34楼东芝饼干于2009-04-10 18:34发表的  :
效果好的话我也去试下

苹果记得要削皮吃哦~

一天大概吃几个
3 `( {5 d! @9 J3 n) ^1 Q) F+ O) O2 }我胃很不好，吃苹果又容易饿，换梨行不

它就叫三日苹果减肥法，换梨我没试过，不知道效果有没有苹果来的好，它会用苹果一定有它的道理…

引用第30楼某小桃于2009-04-10 17:37发表的  :
9 M9 u. w1 E) k6 y% e汇报~

* C) ~" l3 u! b  E小桃用了2个不同的秤称了体重，一架显示我瘦了5公斤，一架显示我瘦了4.5公斤~
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) R1 K/ {- z& b6 P) k( y结论~
2 V# h, U3 O" N( q.......

为什么你可以这么猛。