健康饮食or减肥心得小记录

某小桃 · 发表于 2009-4-10 17:37:00

汇报~

小桃用了2个不同的秤称了体重，一架显示我瘦了5公斤，一架显示我瘦了4.5公斤~

结论~

三日苹果减肥法还是有用的~接下来就看我怎么保持了~

某小桃 · 发表于 2009-4-10 17:41:08

引用第29楼东芝饼干于2009-04-10 12:03发表的 :- N2 R) c; f. U9 [8 Q

- i/ Q* D* T2 a8 k5 i- f
% f- F! i& ^3 P" h& V我受不了，只吃苹果我以后看了苹果都会吐) q6 F F4 m9 c: K& k
8 ]. L, g1 ]' F0 ?
今天去称下要快点来报下哦2 d2 r; y$ C) w
.......

有效果哦~理论上来说瘦的斤数要在一个星期后才能在身材上显现出来，但是我今天拿了条我半个月前穿的还勉强扣的上的裤子来试了一下~现在居然刚好了~~\\(≧▽≦)/~啦啦啦

所以减肥要有毅力~

还有，用完这个减肥法，三天后你就会发现自己的食量小的可怜，我今天中午吃了平常饭量的一半不到就已经饱的打嗝了= =

看来我以后也要这样过日子了。。。

κiζs偉ωǒ · 发表于 2009-4-10 17:57:53

流汗可以很好减肥哈

东芝饼干 · 发表于 2009-4-10 18:33:15

引用第30楼某小桃于2009-04-10 17:37发表的 :* W" V7 M- c; R1 L+ M% G
汇报~
' }0 k6 L$ `$ a& C- L+ @) G1 N" g/ c
小桃用了2个不同的秤称了体重，一架显示我瘦了5公斤，一架显示我瘦了4.5公斤~+ q8 ]! R. p" b5 O, }
* i. U2 O9 v7 d% C3 I9 c
结论~+ y3 W9 |( r/ F- r' |' ]
.......

10斤？9斤？
不敢想象
那一天大概你都吃几个苹果呢，夜宵有吃苹果吗

东芝饼干 · 发表于 2009-4-10 18:34:01

效果好的话我也去试下

某小桃 · 发表于 2009-4-10 18:55:19

引用第33楼东芝饼干于2009-04-10 18:33发表的 : u: F: U0 f9 j; J3 L

1 N u$ z, y; j" u7 E: G; A, @; q) J" i
10斤？9斤？. Q. R0 k6 S6 [2 @9 `8 L
不敢想象
& i, Y. {4 n. w* o- {那一天大概你都吃几个苹果呢，夜宵有吃苹果吗

减肥期间杜绝宵夜！！~~~

8点之后你就什么都不要吃了~

某小桃 · 发表于 2009-4-10 18:56:27

引用第34楼东芝饼干于2009-04-10 18:34发表的 :
9 {2 M: `: o# I! _2 l4 x& j, W* z* n效果好的话我也去试下

苹果记得要削皮吃哦~

东芝饼干 · 发表于 2009-4-10 19:14:26

一天大概吃几个
我胃很不好，吃苹果又容易饿，换梨行不

某小桃 · 发表于 2009-4-10 20:20:37

它就叫三日苹果减肥法，换梨我没试过，不知道效果有没有苹果来的好，它会用苹果一定有它的道理…

风飞扬 · 发表于 2009-4-10 20:41:53

引用第30楼某小桃于2009-04-10 17:37发表的  :
1 Y/ q5 ~/ b5 ^+ E汇报~4 E' j6 p3 |4 q' N3 Q0 V3 Y
$ w0 l" L' _- V: ]3 C" Y; z
小桃用了2个不同的秤称了体重，一架显示我瘦了5公斤，一架显示我瘦了4.5公斤~; B0 E  C' f; F, R6 u

" Y* \- ]' _9 A6 ?; j结论~9 `1 v  b/ J% _$ u
.......

为什么你可以这么猛。

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