健康饮食or减肥心得小记录

某小桃 · 发表于 2009-4-10 17:37:00

汇报~

小桃用了2个不同的秤称了体重，一架显示我瘦了5公斤，一架显示我瘦了4.5公斤~

结论~

三日苹果减肥法还是有用的~接下来就看我怎么保持了~

某小桃 · 发表于 2009-4-10 17:41:08

引用第29楼东芝饼干于2009-04-10 12:03发表的  :4 y* A3 a9 m# C7 c. w
' b4 w3 [8 h$ g- B( A

; o; G/ J- u3 q1 c7 x我受不了，只吃苹果我以后看了苹果都会吐  ]) _# ]! T' x7 a: T
% ?+ W  c+ A4 T: T( e  l/ y5 P+ d
今天去称下要快点来报下哦
$ y* a* l9 P8 ^8 A* H0 y.......

有效果哦~理论上来说瘦的斤数要在一个星期后才能在身材上显现出来，但是我今天拿了条我半个月前穿的还勉强扣的上的裤子来试了一下~现在居然刚好了~~\\(≧▽≦)/~啦啦啦

所以减肥要有毅力~

还有，用完这个减肥法，三天后你就会发现自己的食量小的可怜，我今天中午吃了平常饭量的一半不到就已经饱的打嗝了= =

看来我以后也要这样过日子了。。。

κiζs偉ωǒ · 发表于 2009-4-10 17:57:53

流汗可以很好减肥哈

东芝饼干 · 发表于 2009-4-10 18:33:15

引用第30楼某小桃于2009-04-10 17:37发表的 :& K1 j2 K! R' O/ l( P
汇报~" R% n5 r4 |( r6 i$ h
$ g7 N5 d+ m9 U5 n1 Z# A
小桃用了2个不同的秤称了体重，一架显示我瘦了5公斤，一架显示我瘦了4.5公斤~
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% w4 G8 t: M6 {, Q结论~1 H9 B' q/ v e, s7 a3 P
.......

10斤？9斤？
不敢想象
那一天大概你都吃几个苹果呢，夜宵有吃苹果吗

东芝饼干 · 发表于 2009-4-10 18:34:01

效果好的话我也去试下

某小桃 · 发表于 2009-4-10 18:55:19

引用第33楼东芝饼干于2009-04-10 18:33发表的 :4 t/ N2 o3 L" W$ t' m; V {
8 P. x- w" T! r% A1 I

0 R2 @' h2 C9 i* n10斤？9斤？
0 v( b/ I6 C8 [不敢想象
% a2 c" W P3 Z3 R那一天大概你都吃几个苹果呢，夜宵有吃苹果吗

减肥期间杜绝宵夜！！~~~

8点之后你就什么都不要吃了~

某小桃 · 发表于 2009-4-10 18:56:27

引用第34楼东芝饼干于2009-04-10 18:34发表的 :
9 o G; X( `1 _6 Y$ u6 \, K效果好的话我也去试下

苹果记得要削皮吃哦~

东芝饼干 · 发表于 2009-4-10 19:14:26

一天大概吃几个
我胃很不好，吃苹果又容易饿，换梨行不

某小桃 · 发表于 2009-4-10 20:20:37

它就叫三日苹果减肥法，换梨我没试过，不知道效果有没有苹果来的好，它会用苹果一定有它的道理…

风飞扬 · 发表于 2009-4-10 20:41:53

引用第30楼某小桃于2009-04-10 17:37发表的 :1 j& K( L; g. Q( Q0 l% M
汇报~
! ~/ E. k/ l8 g* j6 X2 L. T* Z2 U% X7 O6 ^7 r' n
小桃用了2个不同的秤称了体重，一架显示我瘦了5公斤，一架显示我瘦了4.5公斤~9 U+ x8 u q# c; ^
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结论~
/ V# R& H" u: {7 D- U.......

为什么你可以这么猛。

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