健康饮食or减肥心得小记录

东芝饼干 · 发表于 2009-4-4 23:58:04

引用第19楼圆舞曲于2009-04-04 23:43发表的 :0 O' j9 n! e$ T- w: |, L
米有很高捏...
3 h$ N" u7 O9 m- {+ `$ b/ V* s! n* R8 _! E
) u* r4 e! r7 R7 N- }& i( h
就还标准的167这样而已

167CM110那蛮标准耶，今天发现其实太瘦也不好看
只要该瘦的瘦点就好了

夏陌.123 · 发表于 2009-4-9 12:37:22

哦也！支持大家减肥。

芥末。 · 发表于 2009-4-9 14:04:19

oooooooooo

减肥开始，可是我想照吃照睡，能减吗？

东芝饼干 · 发表于 2009-4-9 16:09:14

引用第22楼~小风~于2009-04-09 14:04发表的 :* H+ y/ t$ d5 ?$ Q: _7 S
oooooooooo
% ? @8 }+ T! H2 |+ f' F8 p
, v# d9 w! v+ ?6 O减肥开始，可是我想照吃照睡，能减吗？

我照吃照喝增了不少，你要怎么实施计划呢

芥末。 · 发表于 2009-4-9 18:10:36

引用第23楼东芝饼干于2009-04-09 16:09发表的 :1 {& b5 V5 G5 q$ Y r

( s0 b4 K1 `; D2 h0 N
( [7 u9 b, n- a T; f4 _: r6 @我照吃照喝增了不少，你要怎么实施计划呢

小桃不是有个帖子，
我绝对是做不到
我想，周末爬爬上，平常跳跳绳转转呼啦圈。饭少吃点？
ok？

东芝饼干 · 发表于 2009-4-9 20:33:38

引用第24楼~小风~于2009-04-09 18:10发表的 :
$ Z- q) o( i" u+ s6 l9 g3 t j, S) b+ N- r" ~. h2 H
小桃不是有个帖子，) D% q; `% O7 d# L# p* S9 ?
我绝对是做不到* `# l- t' g8 i' T0 @. q8 q; J
我想，周末爬爬上，平常跳跳绳转转呼啦圈。饭少吃点？
1 v6 x2 T: |+ v$ e" a- @- `ok？

我不减了，顺其自然

我不想运动，不想节食，我又想吃煎饼了

某小桃 · 发表于 2009-4-9 23:04:54

引用第25楼东芝饼干于2009-04-09 20:33发表的 :) M. Q6 E7 J/ o1 O4 S( D
0 ^, s2 W$ ^& U9 P- D6 b
2 z) C9 e X S6 E5 r. g0 ]3 u, h5 f
我不减了，顺其自然1 d7 d2 L, {" l
我不想运动，不想节食，我又想吃煎饼了

减肥贵在坚持~加油哦~

小桃今天是苹果减肥第三天，明天打算出去找个秤称称~然后告诉你们我三天瘦了多少

东芝饼干 · 发表于 2009-4-9 23:07:10

引用第26楼某小桃于2009-04-09 23:04发表的 :1 Z! t) M& X9 ^; G6 l8 m% U8 G
, T+ o6 M, q5 A$ T
减肥贵在坚持~加油哦~( A; T8 L6 a# ], g- k0 b
0 Z- ?& S! ^0 v2 b1 M. N; v6 B! |. ]
小桃今天是苹果减肥第三天，明天打算出去找个秤称称~然后告诉你们我三天瘦了多少

你就真的天天吃苹果？
一天大概吃几个呀，还有吃点什么吗

某小桃 · 发表于 2009-4-10 00:02:38

引用第27楼东芝饼干于2009-04-09 23:07发表的 :
- j1 a0 c4 _9 A0 s- a) [$ d8 V' |1 C$ G* V5 S

) A& L, n: w2 e7 k( e* J你就真的天天吃苹果？
2 ?: q5 V5 q7 o! C2 h一天大概吃几个呀，还有吃点什么吗

三日苹果减肥法就是三天来都只能以苹果为食，能喝水，其他的东西一概不碰，苹果跟水可以吃到饱喝到饱但是就不能吃其他的东西~

这种方法据说很有效，3天可以减7~8斤，但是后期的恢复也很重要，要慢慢恢复饮食~如果你想试的话有不懂的地方可以来问我~

东芝饼干 · 发表于 2009-4-10 12:03:04

引用第28楼某小桃于2009-04-10 00:02发表的 :
% O1 _, t2 p F7 ~
9 |0 [6 D# f3 f8 I# h0 |三日苹果减肥法就是三天来都只能以苹果为食，能喝水，其他的东西一概不碰，苹果跟水可以吃到饱喝到饱但是就不能吃其他的东西~' m5 H( j& {* ?( j9 T% K( L

9 x; x$ v* x) ^这种方法据说很有效，3天可以减7~8斤，但是后期的恢复也很重要，要慢慢恢复饮食~如果你想试的话有不懂的地方可以来问我~

我受不了，只吃苹果我以后看了苹果都会吐

今天去称下要快点来报下哦

对了，如果减7~8斤应该外表也可以明显看出来吧
怎么样，有效果吗

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