健康饮食or减肥心得小记录

引用第19楼圆舞曲于2009-04-04 23:43发表的  :
米有很高捏...

8 C8 G/ N5 a! f& L% N* ~
# z3 n$ O+ F' k$ d就还标准的167这样而已

3 j' ^/ e# ~6 `1 `+ V: I6 l167CM110那蛮标准耶，今天发现其实太瘦也不好看
2 t4 g& q8 S7 l5 A! \# h只要该瘦的瘦点就好了

哦也！支持大家减肥。

oooooooooo

$ k. c/ Z4 F# E+ ~; |减肥开始，可是我想照吃照睡，能减吗？

引用第22楼~小风~于2009-04-09 14:04发表的  :
( ]1 {' d6 f( O1 q6 E. @' Soooooooooo

0 f8 M1 F: @" Y6 p; B减肥开始，可是我想照吃照睡，能减吗？

; W% `; K1 h$ [1 W2 M我照吃照喝增了不少，你要怎么实施计划呢

引用第23楼东芝饼干于2009-04-09 16:09发表的  :


" e! F* y" s. v- _我照吃照喝增了不少，你要怎么实施计划呢

小桃不是有个帖子，
我绝对是做不到
: q3 i& I- x8 V% C% V我想，周末爬爬上，平常跳跳绳转转呼啦圈。饭少吃点？
1 M- g' j0 z6 W' N% [) Xok？

引用第24楼~小风~于2009-04-09 18:10发表的  :
& }$ T9 G# E: M# M( n
4 s1 e) z6 ?% i0 I小桃不是有个帖子，
我绝对是做不到
我想，周末爬爬上，平常跳跳绳转转呼啦圈。饭少吃点？
ok？

我不减了，顺其自然
我不想运动，不想节食，我又想吃煎饼了

引用第25楼东芝饼干于2009-04-09 20:33发表的  :
0 N3 _0 V% Q. C/ i' Q! s8 c1 w
& W' S  Y- y% F: b
我不减了，顺其自然
我不想运动，不想节食，我又想吃煎饼了

减肥贵在坚持~加油哦~

  r3 b* N) M8 D: \3 a小桃今天是苹果减肥第三天，明天打算出去找个秤称称~然后告诉你们我三天瘦了多少

引用第26楼某小桃于2009-04-09 23:04发表的  :
% }! Q1 t6 _- X9 j
  Y& O9 H' }! c& y8 q. W1 h减肥贵在坚持~加油哦~
, M: k7 L; D. M& D1 v
7 a5 t2 T. O  ~小桃今天是苹果减肥第三天，明天打算出去找个秤称称~然后告诉你们我三天瘦了多少

4 ]# j: C* H. q* _你就真的天天吃苹果？
. U0 b4 c  C5 R: [+ z' _一天大概吃几个呀，还有吃点什么吗

引用第27楼东芝饼干于2009-04-09 23:07发表的  :
' p# J/ v; G4 H+ p& @  ]8 ]
7 a+ L* F, K; R; T
你就真的天天吃苹果？
0 y' ^* P9 V' t一天大概吃几个呀，还有吃点什么吗

三日苹果减肥法就是三天来都只能以苹果为食，能喝水，其他的东西一概不碰，苹果跟水可以吃到饱喝到饱但是就不能吃其他的东西~
$ l# ^/ v; _$ q" U1 B2 N1 G
$ d; M+ B! N) v8 V2 k这种方法据说很有效，3天可以减7~8斤，但是后期的恢复也很重要，要慢慢恢复饮食~如果你想试的话有不懂的地方可以来问我~

引用第28楼某小桃于2009-04-10 00:02发表的  :
2 \: B. a8 ?8 \5 j! h
三日苹果减肥法就是三天来都只能以苹果为食，能喝水，其他的东西一概不碰，苹果跟水可以吃到饱喝到饱但是就不能吃其他的东西~

0 `. R5 m& T0 s1 G4 A+ F7 o这种方法据说很有效，3天可以减7~8斤，但是后期的恢复也很重要，要慢慢恢复饮食~如果你想试的话有不懂的地方可以来问我~

4 @/ b1 c7 ^# l! n3 \! s: M, F我受不了，只吃苹果我以后看了苹果都会吐

6 w1 g0 I8 p* q: I' \今天去称下要快点来报下哦

对了，如果减7~8斤应该外表也可以明显看出来吧
! N% B" d' V/ c- J! R怎么样，有效果吗