健康饮食or减肥心得小记录

引用第19楼圆舞曲于2009-04-04 23:43发表的  :
米有很高捏...

2 a" t1 E: I! e" O" J6 t
就还标准的167这样而已

$ J0 ^. y" @# l2 Z167CM110那蛮标准耶，今天发现其实太瘦也不好看
只要该瘦的瘦点就好了

哦也！支持大家减肥。

oooooooooo

4 b! |, Z9 x( L# Y- S) {; _* T减肥开始，可是我想照吃照睡，能减吗？

引用第22楼~小风~于2009-04-09 14:04发表的  :
oooooooooo
2 _% L# R* P& H# f0 {4 B7 _
5 o* U* C# T: d/ o! t减肥开始，可是我想照吃照睡，能减吗？

6 z/ [' [. J. a4 s  b我照吃照喝增了不少，你要怎么实施计划呢

引用第23楼东芝饼干于2009-04-09 16:09发表的  :

4 I( A3 E& x, [1 Z9 ^% K, o
2 k! }/ o9 c) g( u! \1 [% S我照吃照喝增了不少，你要怎么实施计划呢

小桃不是有个帖子，
我绝对是做不到
' N$ q  Q6 N# F我想，周末爬爬上，平常跳跳绳转转呼啦圈。饭少吃点？
ok？

引用第24楼~小风~于2009-04-09 18:10发表的  :
9 }& C2 E1 C: Z8 f. Z4 P% x+ C8 b
小桃不是有个帖子，
我绝对是做不到
6 ?) y4 s' j2 O6 r5 i3 k$ {6 I3 g我想，周末爬爬上，平常跳跳绳转转呼啦圈。饭少吃点？
ok？

我不减了，顺其自然
# W) r, Z4 t7 ~8 e$ I# R! S我不想运动，不想节食，我又想吃煎饼了

引用第25楼东芝饼干于2009-04-09 20:33发表的  :
9 S$ z) _6 N0 `, o% G! r, b
4 \* l. B$ v/ ]2 ], d, `1 ]* i
9 _- I. }' }9 U" ~! [$ t0 W  K9 F我不减了，顺其自然
6 @- K6 \2 o2 M* `3 t: K) V2 Y我不想运动，不想节食，我又想吃煎饼了

减肥贵在坚持~加油哦~

6 A2 |+ ^4 F, w* \小桃今天是苹果减肥第三天，明天打算出去找个秤称称~然后告诉你们我三天瘦了多少

引用第26楼某小桃于2009-04-09 23:04发表的  :

3 Y, B" C$ ?7 m$ n2 t6 o减肥贵在坚持~加油哦~

1 p! v+ }3 Y+ |+ a, M/ S小桃今天是苹果减肥第三天，明天打算出去找个秤称称~然后告诉你们我三天瘦了多少

你就真的天天吃苹果？
一天大概吃几个呀，还有吃点什么吗

引用第27楼东芝饼干于2009-04-09 23:07发表的  :
7 G" ?- n: P" R. H5 w& L8 T

你就真的天天吃苹果？
0 Q& d0 P, B7 m一天大概吃几个呀，还有吃点什么吗

三日苹果减肥法就是三天来都只能以苹果为食，能喝水，其他的东西一概不碰，苹果跟水可以吃到饱喝到饱但是就不能吃其他的东西~
+ d7 _2 L3 G; ^+ t) ^; F: X; [) k) k/ @
这种方法据说很有效，3天可以减7~8斤，但是后期的恢复也很重要，要慢慢恢复饮食~如果你想试的话有不懂的地方可以来问我~

引用第28楼某小桃于2009-04-10 00:02发表的  :

三日苹果减肥法就是三天来都只能以苹果为食，能喝水，其他的东西一概不碰，苹果跟水可以吃到饱喝到饱但是就不能吃其他的东西~

, \- L& ^3 _) G1 A+ s. e/ \这种方法据说很有效，3天可以减7~8斤，但是后期的恢复也很重要，要慢慢恢复饮食~如果你想试的话有不懂的地方可以来问我~

- i7 }% R+ P  d我受不了，只吃苹果我以后看了苹果都会吐
: s. u2 D! L3 `( w
今天去称下要快点来报下哦

对了，如果减7~8斤应该外表也可以明显看出来吧
2 D8 y  M. F% x3 G/ V怎么样，有效果吗